Что такое психическое заболевание и как его лечить: Советы+Видео

Девушка на облакеКак сохранить психическое здоровье? Насколько утвердительно мы можем говорить о том, что мы сами и наши близкие люди здоровы психически, ведь мы не ходим на проверку к психиатру. Немногие задумываются о том, что же такое психическое здоровье, психическое расстройство, и как определяются здоровые и не здоровые люди.

Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Понятие психического расстройства

Прежде чем говорить о психических расстройствах, нужно знать, что проявление этого заболевания не имеет отношения к негативным сторонам характера или личности. Психическое расстройство — это нарушение мышления, поведения или даже настроения, именно это мешает человеку нормально общаться и жить рядом с другими людьми.

Острота заболевания, его продолжительность и насколько сильно выражены симптомы, зависят от характера заболевания, индивидуальных особенностей человека, и других обстоятельств, в которых живет человек.

Страдать от заболевания психического расстройства может абсолютно любой человек, вне зависимости от его возраста, социального положения, культуры, пола и веры.

Медитация на море

Причины появления психического расстройства

Как утверждает медицина, главным фактором является наследственность. И значит, если у вас в роду были родственники, которые страдали психическими расстройствами, то есть вероятность, что у вас или же ваших детей могут проявиться подобные отклонения.

Также есть группа людей, у которых психика может быть предрасположена к таким заболеваниям. В группу риска входят люди с тонкой душевной организацией, мнительные, лица, которые часто страдают от беспокойства, склонны впадать в депрессии, те, кто чересчур раним, без причины всего боится или же долго находится в стрессе. Именно такие люди в большей степени склонны к появлению психического расстройства.

Конечно, не у всех  людей, которые обладают вышеупомянутыми качествами в группе риска, появятся или могут появиться психические расстройства. Это в большей степени касается тех людей, у кого психика в итоге не справляется с внешними факторами, которые имеют отрицательное влияние на человека и его здоровье.

В настоящее время человек постоянно испытывает стресс и нагрузку на нервную систему и психику. В современном мире очень много негативных факторов, это большое количество безработицы, наличие социального неравенства, нехватка денег на приобретение жилья, все это приводит к психическим расстройствам.

Также значение имеет вовремя обратиться к врачу за лечением выявленного заболевания. Часто люди даже при затяжной депрессии не обращаются к врачу, хотя это отклонение и требует лечения, и может вызвать более серьезные последствия.

Важно! Расстройства психического здоровья можно встретить у многих людей, однако об этом никто не знает, так как люди боятся, или стесняются озвучить эту информацию и лечиться, из-за негативного отношения к себе.

Диагноз психического расстройства

Если вы столкнулись с такой проблемой, или психическое расстройство наблюдается у кого-то близких или знакомых людей, то не нужно стесняться обращаться за помощью к специалистам медикам, а именно опытным психологам. Врач поможет составить правильный план лечения, и если следовать ему, то у пациента улучшится самочувствие, и можно будет жить полноценной жизнью.

Человек, который знает о проблеме психического заболевания, должен стараться соблюдать режим и придерживаться определенного распорядка в жизни, и знать меру. В течение дня часть времени выделять отдыху, желательно высыпаться, чтобы организм не надрывался, и нагружать себя умеренной физической активностью.

Питание нужно сделать сбалансированным, содержащим все основные элементы, чтобы организм полноценно получал энергию.

Если в вашей жизни присутствуют люди, которые часто выводят вас из себя или лишают душевного покоя, то лучше ограничить общение с ними или вообще исключить их из своей жизни.

Любые таблетки и лекарства нужно принимать только по назначению врача, и исключить из употребления алкоголь.

Для поддержания душевного спокойствия желательно найти любимое занятие или хобби, общаться с легкими и приятными людьми, кому вы можете доверять.

День психического здоровья

В мире существует день психического здоровья, когда людям хотят напомнить, что важно заботиться о психическом состоянии и душевном равновесии себя, своих близких и детей. Этот день отмечается 10 октября.

По статистическим данным в России страдает от психических расстройств около 1,3 миллиона человек. Статистика включает в себя различные заболевания, в том числе неврозы, разные не психотические расстройства, личностные декомпенсации.

Муж гоняется с топором

По утверждению врачей сейчас многие люди подвержены синдрому дефицита удовлетворенности, вследствие чего могут развиться алкоголизм или пристрастие к наркотикам. Это значит, что человеку при синдроме дефицита удовлетворенности не удается достичь душевного комфорта, жизнь не приносит удовольствия, хотя окружающие думают, что у него все хорошо. В результате человек начинает постоянно искать способы, как ему нормализовать свое состояние, и некоторые заменяют гормоны «счастья» на алкоголь и наркотики.

Каждый человек постоянно испытывает стресс, и дома, и на работе. И для сохранения душевного здоровья нужно учиться отстраняться от проблем, и при этом установить границы работы и личной жизни. Негативно влияет на здоровье и переработка, недостаток отдыха.

Даже если в жизни есть проблема, то не нужно зацикливаться на ней, иначе выхода из нее не найти, и может развиться депрессия. В любом случае нужно переключать свое внимание, и общаться с друзьями, ходить на выставки, в кино, путешествовать.

Родители должны уделять внимание своим детям, особенно в подростковом возрасте, чтобы их состояние не привело к употреблению запрещенных препаратов. Нужно наблюдать за поведением ребенка, особенно если он слишком замкнут или гиперактивен. Важно разговаривать с ребенком, направлять его энергию в мирное русло.

День психического здоровья еще раз напоминает людям, что нужно внимательно относиться к душевному состоянию, быть внимательным к себе, своему здоровью и своим близким.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.