Почему я никогда не курил? Факты, которые убеждают- Советы +Видео

зависимости к никотину – это одна из самых сложных излечимых зависимостейЯ никогда не курил в своей жизни, но тему эту я основательно для себя изучил, и мне даже есть, что сказать по этому вопросу. За последний век курение унесло жизни 100 миллионов людей по всему миру. Ежегодно от курения и его последствий погибает порядка 6 миллионов человек. Под курением будем понимать не только сигареты, как наиболее доступный способ употребления никотина, но и сигары, трубки, кальяны, жевательный и нюхательный табак, электронные сигареты.

Наверное, не стоит упоминать о том, что курение это зависимость, человека становиться зависим от какого-то вещества. А, по мнению ученых-исследователей, зависимости к никотину – это одна из самых сложных излечимых зависимостей.

Никотин может выступать как стимулятором, так и депрессантом

Серьезная зависимость от никотина в отсутствии возможности покурить приводит к настоящей никотиновой ломке.

По статистике, в России каждая пятая смерть происходит из-за употребления табака. Кроме того, негативное влияние табака сказывается не только на самом курильщике, но и на тех, кто его окружает. Пассивное курение, то есть вдыхание табачного дыма на 30% увеличивает риск возникновения рака легких и сердечнососудистых заболеваний.

Почему же люди начинают вообще курить?

Причин для возникновения привычки может быть несколько:

  • Любопытство,
  • Стресс,
  • Лишний вес,
  • Неуверенность в себе,
  • Конформность.

Мифы и факты о курении

Курение снимает стресс – как было установлено учеными, никотин только увеличивает количество гормонов стресса в крови.

Во время выдоха табачного дыма мы выдыхаем и весь никотин, который был в затяжке – опять же согласно современным исследованиям, в организме остается порядка 80% токсичных веществ.

Пока организм молодой, курение не особо вредит здоровью – действительно, вред сигарет возрастает с каждой выкуренной сигаретой, но негативное влияние на организм начинается уже с первой затяжки. Практически сразу же начинается уменьшение объема легких, возникает кашель, сушиться и морщиниться кожа, увеличиваются риски возникновения депрессии, панических атак, а так же половых расстройств.

Дорогие марки сигарет более качественные и безопасные для организма – чаще всего, все, что написано на упаковке является всего лишь рекламной уловкой, а состав всех сигарет приблизительно одинаков, причем с каждым годом он становиться все хуже и хуже по качеству. Часто производители добавляют в состав левулиновую кислоту, аммиак и теобромин, что способствует формированию никотиновой зависимости.

Бросить курить сложно. Многие курильщики думают, что отказаться от сигарет навсегда — это довольно сложны процесс, но порядка 65% людей, которым удалось отказаться от этой привычки, говорят о том, что это оказалось проще, чем они думали, и если бы они знали, то отказались от сигарет гораздо раньше

К счастью, сегодня все больше и больше людей понимают опасность этой привычки и отказываются от нее. Молодые люди предпочитают здоровый образ жизни и спортивные занятия. Более того, эта проблема стала рассматриваться на мировом и государственном уровне. Так в 2016 году порядка 180 стран заключили соглашение об осуществлении ряда мер против употребления табачной продукции. К таким мерам относятся информирование общества о последствиях курения, ограничения на рекламу и продвижение табачной продукции, увеличение налогов для этой сферы, организация и проведение программ помощи и реабилитации от табачной зависимости.

Еще одной, на мой взгляд, весомой причиной отказа от курения может стать факт того, что табачные компании зарабатывают на этом огромные деньги. Зарабатывают деньги на том, что губят здоровье людей.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.