Каким образом можно изменить образ жизни? 11 советов +видео

Как изменить образ жизни, не издеваясь над собой

Жизнь очень сложна и многогранна. И можно сказать, что нет ничего более постоянного в жизни, чем перемены.

У каждого человека свой, складывающийся годами, образ жизни. Все люди чувствуют себя комфортно в этом устоявшемся образе жизни и очень бояться перемен. Но так как жизнь вокруг нас постоянно меняется, то найдутся сотни причин для того, чтобы подтолкнуть вас к изменению своего образа жизни. Вам придется задуматься — правильно ли вы живёте и принять решение.

Если в вашей жизни происходят какие-то кризисные события, то изменение образа жизни может быть неизбежным. Иногда люди сами приходят к пониманию, что живут неправильно и, в конечном итоге, к решению поменять образ жизни. Это более предпочтительный вариант. Вы сами становитесь творцом своего счастья, а не плывете по течению. Куда же девать страхи и сомнения? Как действовать, чтобы чувствовать себя более уверенно при изменении образа жизни.

  1. Разберитесь — в чём заключается смысл вашей жизни

Если вы не сделаете этого, то есть риск всю оставшуюся жизнь бесцельно бродить в потемках.

Просто сформулируйте, что сделает вас счастливым. Как правило, достижение целей, которые делают вас счастливым и составят смысл вашей жизни.

Таким образом, вы создадите себе направление, в котором необходимо двигаться.

  1. Каждый день думайте о своей мечте и повторяйте её вслух

Все дети большие мечтатели и это здорово. Но взрослые люди перестают мечтать, думают только о своих повседневных проблемах. А когда люди не мечтают, то они перестают быть творцами своей жизни.

Философы утверждают, что наши мысли и слова материальны и со временем они способны воплощаться в жизнь.

  1. Следует поставить себе задачи для достижения своей мечты

Необходимо установить ближайшие задачи и на перспективу. Собственно, эти задачи и являются инструментом для достижения вашей мечты.

Временной интервал в постановке задач нужен для того, чтобы при необходимости их корректировать.

  1. Не надо проявлять железную силу воли

Не надо отказываться от своих эмоций и желаний. Это непродуктивно и не поможет стать вам лучше.

Не ставьте знак равенства между самодисциплиной и лишениями. Это просто средневековый подход.

  1. Перестаньте держаться за своё прошлое

Держаться за своё прошлое и сожалеть о нём — это занятие вредное и глупое.

Вы не сможете изменить прошлое, поэтому отпустите его.

Но у вас есть день сегодняшний и будущее. Ваше будущее счастье будет зависеть от того, как вы работаете сегодня.

  1. Полюбите себя таким, какой вы есть

Только вы можете изменить свой образ жизни и поэтому должны ценить и любить себя. Кого-то не любите вы, кто-то не любит вас, но себя вы любить обязаны. У всех людей есть недостатки и вредные привычки, но это не делает вас автоматически плохим человеком.

  1. Научитесь вести здоровый образ жизни

Обычно этому мешает наша природная лень и вредные привычки. Медленно и верно, день за днем, старайтесь избавиться от того, что мешает вести вам здоровый образ жизни.

Следует поставить себе задачи для достижения своей мечты

Питание, режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, занятия спортом и гимнастикой — вот слагаемые здорового образа жизни. Пройдет совсем немного времени, и вы привыкнете к этому образу жизни и будете удивляться, что вам мешало жить так раньше.

  1. Научитесь управлять страхами и опасениями

Обычно страхи и опасения управляют людьми и это мешает в достижении поставленных целей. Необходимо помнить, что большинство опасений находятся только в нашем подсознании. Если человек не борется с ними,то начинает верить, что они реальны и это мешает ему жить. Держите под контролем свои страхи и опасения и вы измените свою жизнь.

  1. Занимайтесь самосовершенствованием

В этом нет ничего сложного. Современные средства коммуникации дают практически неограниченный доступ к знаниям. Чем больше вы знаете,  тем большими возможностями располагаете. Знания помогут вам приспособиться к любой ситуации. Вы станете уверенным в себе.

Человек, обладающий знаниями, становится интересен для окружающих.

  1. Старайтесь общаться с успешными, знающими и просто хорошими людьми

Окружающие нас люди оказывают на нас воздействие. Невольно мы перенимаем от них то, что нам нравится : умные мысли, жесты, манеру общения, стиль одежды и так далее. Поэтому общайтесь с теми людьми, у которых есть чему поучиться, которых вы уважаете.

Общение даже с просто хорошим человеком подарит вам позитивное настроение.

Тех же, кто негативно влияет на вас, исключите из круга общения.

Общение с успешными людьми поможет и вам изменить образ жизни.

  1. При неудачах — не опускайте руки, а двигайтесь дальше

В жизни каждого человека немало взлетов и падений. Но даже неудача имеет положительные стороны, так как приносит вам опыт и знания.

Трудности только закаляют вас и делают сильнее. Считайте, что вы получаете прививку от неудач.

Каждый день думайте о своей мечте и повторяйте её вслух

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.