Что делать если сильно пахнут ноги
Резкий и неприятный запах ног является проблемой для многих людей. При этом испытывает дискомфорт как сам человек с такой проблемой, так и окружающие его люди. Это неприятное обстоятельство ограничивает человека во многих жизненных ситуациях и с ней обязательно нужно бороться.
А бороться с ней не просто, так как может быть много причин возникновения этого запаха.
Возможные причины появления неприятного запаха ног
- Индивидуальные особенности организма
У многих людей наблюдается чрезмерное потоотделение даже без особых физических нагрузок, и особенно сильно потеют ноги. Такая же проблема может возникать у людей, которые подвержены частым стрессовым ситуациям.
- Простое несоблюдение правил гигиены
Проще говоря, неопрятность и лень. Необходимо тщательно ухаживать за своей обувью — она должна соответствовать сезону, необходимо обрабатывать её спецсредствами, сушить, наконец, вовремя менять. Носки также, должны быть всегда свежим и чистыми. Это же касается непосредственного ухода за ступнями ног — ноги необходимо постоянно мыть, удалять огрубевшую кожу и т. д.
- Эксплуатация обуви из искусственных материалов
Обувь из синтетических материалов не всегда обеспечивает вентиляцию ступней ног. Если вы чувствуете, что в этой обуви у вас сильно потеют ноги, то надо обязательно заменить её.
Так же следует поступать и с тесной обувью. В тесной обуви отсутствует прослойка воздуха, и ноги будут потеть. Кроме того будет нарушено кровоснабжение ступней ног.
- Ношение носков, чулок и колготок из синтетических тканей
Последствия те же — плохая вентиляция тела и обильное потение.
- Неправильные диеты и несбалансированное питание
В таких случаях часто нарушается обмен веществ организма. В результате чрезмерное потоотделение и сопутствующая этому потооделению микрофлора.
- Также причиной могут быть различные заболевания
Это может быть туберкулез, диабет или проблемы со щитовидной железой.
- Гормональные отклонения или менопауза
- Пониженный иммунитет
В этом случае организм не может бороться самостоятельно с различными инфекциями, бактериями и грибками и ему обязательно надо помогать.
Само по себе обильное потоотделение ещё не даёт резкого неприятного запаха, но такая среда является пищей для бактерий и грибков. Вот тогда и появляется пренеприятный «аромат».
В качестве основной причины неприятного запаха можно назвать частые возникновения грибка ступней и ногтей.
Грибковые заболевания вызываются жизнедеятельностью микроорганизмов. Это заболевание заразное и легко передается другим людям. Даже если вы являетесь чистюлей, ухаживаете за обувью, правильно питаетесь и ничем не болеете, то легко можете подцепить инфекцию в саунах, банях, бассейнах, спортзалах и даже в маникюрных салонах.
Появление грибка обнаружить просто. Появляются следующие симптомы: шелушение кожи и её сухость, кожа зудит и чешется, появляются покраснения, образуются трещины на коже, ногтевые пластины расслаиваются, желтеют и ломаются.
Есть разные типы кожных заболеваний. Поэтому необходимо посетить дерматолога и определить разновидность грибка. После этого врач назначает лечение.
Как устранять неприятный запах ног
Мириться с этой проблемой конечно не стоит. Есть много способов недопущения этой проблемы.
Вот некоторые из них:
- Строгое соблюдение правил личной гигиены
Регулярно и тщательно мойте ноги. Особенно тщательно промежутки между пальцами. При этом используйте различные антибактериальные средства. Очень хорошую дезинфекцию ступней ног можно делать с помощью антиперспирантов (есть специально созданные для ног).
Используйте такие средства как тальк и сода. Они отлично сушат кожу и очищают её.
- Отдавайте предпочтение кожаной обуви
Кожаная обувь более гигиенична. Она дышит и за ней легко ухаживать. Периодически надо чистить её, сушить и дезинфицировать. Старайтесь носить обувь по сезону и вовремя её менять.
В летнее время старайтесь использовать открытую обувь. Тогда ваши ноги будут сухими и будут меньше уставать при ходьбе.
Если вы промочили обувь, то обязательно её просушите!
С обувью закрытого типа обязательно носите свежие носки из натуральной ткани.
- Регулярно делайте ножные ванны
Торговые сети предлагают много качественных натуральных средств для ухода за ногами — не пренебрегайте ими.
- Постоянно используйте спиртовые дезинфицирующие средства, мази и эфирные масла
Ступни ног очень уязвимы для различных кожных заболеваний.
Поэтому регулярно проводите профилактические мероприятия и ухаживайте за кожей ступней ног.
Препараты антисептики для ухода за ступнями ног
Список:
- ~ Специальные лосьоны: «5 дней» , «Галено Фарм»
- ~ Мази: паста теймурова — это отличный и хорошо зарекомендовавший себя антибактериальный препарат), цинковая мазь — недорогое и очень эффективное средство, мазь Деоконтроль — великолепный антисептик.
- Перед употреблением мази обязательно хорошенько вымойте ноги, затем тщательно протрите их, а потом наносите мазь.
- ~ Формидрон (это качественный антибактериальный лекарственный препарат на основе формальдегида). Необходимо строго выдерживать дозировку при применении.
- ~ Борная кислота (отличный антисептик). Применение очень простое — необходимо просто насыпать его в носок перед одеванием.
- ~ Жженые квасцы, отличный антисептик. Изготавливается препарат в виде порошка, поэтому его используют как присыпку для ног.
Для борьбы с неприятным запахом ног также можно использовать следующие народные средства:
~ Настои различных лекарственных трав и цветов.
Средство заливают кипящей водой, после чего дают настояться, а затем натирают этим средством ступни ног.
Очень хорошо подходит для этих целей настой из ромашки.
~ Различные масляные коктейли.
При приеме ванны, в неё добавляются различные эфирные масла, например эвкалипта, шалфея или сосны.
~ Эффективно помогают настои уксуса. Они подходят не только для устранения запаха, но и для борьбы с грибком. Имеется много рецептов в различных источниках.
~ Мазь из чеснока. Применяется смесь чеснока со сливочным маслом.
~ В борьбе с запахом хорошо помогают луковые компрессы.
~ Также хорошим средством являются листья рябины и лопуха.
Лечебные ванночки для ног
~ На основе дубового отвара
Берётся две столовые ложки измельченной коры дуба на один стакан кипятка. Водяная баня в течение 30 минут и средство готово. После этого добавляется вода до объема одного стакана.
~ На основе соли уксуса и крепкого чая
Берётся 100 г ингредиентов на 1 литр воды. Выполняются сеансы по 9 минут несколько раз в неделю.
~ На основе отвара травы Вероники
Стебли травы Вероники необходимо кипятить пять минут, а затем принимать ножные ванны в течении 15 минут.
~ Ванны с морской солью
~ На основе отвара чистотела
Берётся четыре стакана сушеные травы и 1 л кипятка.
Такие ванночки можно использовать каждый день.
Меры предосторожности и основные правила личной гигиены
- В общественных местах ходите только в обуви
- Не используйте чужую обувь и никому не давайте свою
- Каждый день меняйте носки
- Дезинфицируйте свою обувь и устраивайте ей регулярную сушку
- Регулярно и тщательно следите за чистотой своих ног
Важно!
Обувь необходимо мыть не только снаружи, но и внутри, при этом используйте антибактериальные составы.
Под стельку обуви можно положить гвоздику или лавровый лист. Не забывайте регулярно прослушивать свою обувь.
