Вредные привычки, которые разрушают наши зубы: Советы +Видео

Все знают, что для того, чтобы иметь красивую улыбку нужно два раза в день чистить зубы, полоскать рот после еды, посещать стоматолога раз в полгода. Но это далеко не все, что следует знать о способах сохранения ваших зубов в идеальном состоянии.

Есть такие повседневные наши привычки, которые вредят здоровью зубов, но мы об этом даже не догадываемся.

Топ-5 безобидных привычек, которые могут привести к серьезным проблемам с зубами

  • Любовь к желейным конфетам и сладким напиткам. Кроме риска заработать кариес от большого количества сахара, есть еще одна опасность в желейных конфетах. Их кусочки способны застревать между зубов так, что слюна не может их обезвредить. Такая же опасность может возникнуть у любителей карамели, засахаренных фруктов, мармелада и чипсов.

Любовь к желейным конфетам

Сюда же можно отнести и любовь к газированным сладким напиткам. В лимонадах и газировках содержится кроме большого количества сахара еще и кислоты, которые повреждают эмаль и повышают чувствительность зубов. Фруктовые соки, конечно, полезнее газировок, но тоже содержат большое количество сахара. Поэтому после приема таких конфет и напитков рекомендуется хорошо чистить зубы.

  • Лечиться леденцами от кашля. Да, они, бесспорно, имеют свою эффективность в борьбе с симптомами кашля, устраняют боль в горле, но содержат слишком много сахара, что увеличивает риски возникновения кариеса. Кроме того, леденцы представляют собой отличную среду для бактерий.

Открывать упаковки и бутылки зубами

  • Открывать упаковки и бутылки зубами. Наши зубы не предназначены для механических действий по открыванию чего либо. Они от этого разрушаются, ломаются или крошатся.

Поэтому приучите себя использовать специальные инструменты для открытия упаковок, бутылок или отрезания ниток.

  • Постоянные перекусы. Во время любой еды пища может застревать между зубов, что приводит к развитию там бактерий, как следствие, разнообразных болезней десен и зубов. Чтобы устранить эту проблему можно, конечно, чистить зубы каждый раз после перекуса. Но это не всегда возможно, к тому же частая чистка зубов приводит к увеличению их чувствительности. Поэтому на перекус лучше выбирайте жесткие фрукты и овощи, которые помогают очищать зубы. Это может быть морковь или яблоко.

  • Курение. Табак высушивает слизистую оболочку рта, что приводит к увеличению риска возникновения кариеса. Табак оставляет на зубах желтый или серый налет, который довольно сложно вывести.

Курильщики чаще страдают пародонтитом, повышаются риски возникновения рака горла или губы, а так же других новообразований в ротовой полости.

  • Грызть семечки, ногти, карандаши или ручки. Грызть семечки — безобидная, на первый взгляд, привычка, которую многие воспринимают как средство от стресса, оказывается довольно опасной для наших зубов.

Если употреблять семечки в больших количествах, то можно наблюдать на своих передних зубах образование V-образной выемки, кроме того, семечки способствуют развитию кариеса, сколов и других неприятных последствий. Если вы грызете ногти, то рискуете занести в свою ротовую полость микробов, которые «живут» под вашими ногтями. Это может привести к воспалению десен и инфекционным заболеваниям.

Кроме того, если вы что-то постоянно грызете, то на поверхности зубов могут образовываться трещины, которые делают ваши зубы чувствительными к перепаду температур и сладкому.

Итоги

Нашли у себя привычки, которые наносят вред вашим зубам? Нет, поздравляю, вы прекрасно следите за здоровьем своих зубов. А если нашли, то скорее идите к стоматологу исправлять их последствия, а затем отказывайтесь этих привычке раз и навсегда.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.