Худеют или толстеют от алкоголя? Правда или миф- Обзор +Видео

Вторым важным аспектом является калорийность разных алкогольных напитковВрут или, правда, что от алкоголя толстеют

С тех пор, когда люди поняли, как алкогольные напитки влияют на организм человека — утекло немало воды. В настоящее время алкоголь является неотъемлемой частью жизни людей. Невозможно представить ни одного мероприятия без употребления спиртного. Создана мощная отрасль промышленности, которая выпускает огромный ассортимент алкогольной продукции по всему миру.

Некоторые люди задумываются о вреде и пользе от употребления спиртного, некоторые нет, но употребляют спиртные напитки и те и другие. Существует утверждение, что люди толстеют от употребления алкогольных напитков. Так, правда это или миф?

Общие сведения

Нормы употребления алкогольных напитков

Тут имеются два аспекта. Имеются расчёты, сколько алкоголя должен употреблять человек исходя из массы своего тела, чтобы не навредить своему здоровью. Каждый человек должен знать свою меру.

Вторым важным аспектом является калорийность разных алкогольных напитков. Необходимо понимать, что любой спиртной напиток способствует появлению избыточного веса.

Имеется большое количество специальных таблиц, по которым можно определить калорийность различных алкогольных напитков.

Количество калорий в 100 мл продукта:

  • ~ пиво 18 — 31  калория
  • ~ шампанское 89 калорий
  • ~ белое вино 76 калорий
  • ~ красное вино 80 калорий
  • ~ крепкие напитки (водка, виски,    бренди, ром, текила и так далее)

115 калорий. Из этих цифр можно понять — употребление, каких спиртных напитков лучше ограничить, чтобы минимизировать  появление излишнего веса.

Как алкоголь влияет на обмен веществ

Главной составляющей любого алкогольного напитка является сахар, один из самых калорийных продуктов.

оно всасывается непосредственно в кровь

При употреблении спиртных напитков в организм человека попадает этанол. В организме он расщепляется, выделяя очень много энергии. При этом он не даёт «строительного материала» для белков. Поэтому организм не сжигает жиры, полученные от употребления алкогольных напитков, и они накапливаются. В результате человек толстеет.

Различные диеты, при чрезмерном употреблении алкоголя, не помогают. Более того, при употреблении алкогольных напитков люди дополняют их обильной едой, сладостями, запивают алкоголь сладкими напитками. В результате организм получает просто ударные дозы сахара, что нарушает обмен веществ.

Еще одна особенность спиртного заключается в том, что оно всасывается непосредственно в кровь, отдавая ей все калории, а при употреблении вина и пива снабжает ещё собственными жирами и углеводами.

Все эти микроэлементы  способствуют выработке печенью инсулина, а это провоцирует всё большее накопление жира.

Влияние алкогольных напитков на аппетит человека

При употреблении алкогольных напитков, избыточный вес появляется не только у людей чрезмерно употребляющих их. Даже небольшое употребление спиртных напитков способствует появлению лишнего веса.

Свойства алкоголя:

  1. Раздражает слизистую
  2. Приводит к выделению желудочного сока
  3. Повышает аппетит
  4. Активизирует пищеварительные процессы.

Таким образом, употребление алкогольных напитков в любом количестве воздействует на организм. При малом употреблении способствует появлению аппетита, а при большом — дает организму много лишних калорий.

Есть мнение, что при употреблении спиртных напитков можно похудеть. Это так, но какой ценой? Неужели вы хотите заработать себе кучу диагнозов в виде гастрита и язвенных заболеваний?

 

В результате исследований установлено, что спиртное непосредственно воздействует на нервные мозговые центры. Оно тормозит центры влияющие на насыщение и повышает активность центров влияющих на чувство голода. В результате человек все время хочет есть, получает большое количество калорий и толстеет.

Очень сильно алкогольные напитки вредят женщинам и девушкам. Это связано с гормональными изменениями при употреблении алкогольных напитков. Тело становится дряблым, теряют свою форму, и провоцирует рост волос в некоторых местах женского тела.

У мужчин же калории, полученные от спиртного, делают фигуру более ,,женственной», происходит расширение бедер и увеличение живота. Особенно много гормонов, похожих на женские половые гормоны, дает пиво.

Какой алкогольный напиток не вредит

Установлено, что только качественное сухое красное вино не провоцирует появление излишнего веса. Естественно, при умеренном его употреблении.

При использовании в диете, способствует уменьшению количества калорий из-за ускорения обменных процессов.

Обладает следующими полезными свойствами:

  1. Выводит из организма токсины благодаря антиоксидантным свойствам.
  2. При использовании в диете, способствует уменьшению количества калорий из-за ускорения обменных процессов.
  3. Дает организму много нужных витамин и минералов.

Не дайте себя обмануть

Каждому необходимо знать, что слабоалкогольные напитки не являются безопасными и способствуют появление излишнего веса. Небольшое количество калорий в шампанском или пиве с лихвой перекрывается вредными добавками, которые плохо влияют на обмен веществ.

Молодых девушек чрезмерное употребление легких алкогольных напитков приводит к проблемам со здоровьем и потере привлекательности.

Полезные свойства алкогольных напитков

  1. Стопка водки уменьшает риск смерти от сердечного приступа в несколько раз.
  2. Небольшое количество алкоголя повышает коммуникативность людей.
  3. Небольшая доза алкоголя повышает мужскую потенцию.
  4. Красное вино защищает от диабета, препятствует появлению камней в почках, нормализует работу сердца.
  5. Малое количество пива может предупредить возникновение раковых опухолей.

Но всё-таки вреда от употребления спиртных напитков гораздо больше, чем пользы. Культура пития у большинства людей отсутствует. Как правило, за первой рюмкой следует вторая, затем третья и так далее. В результате человек получает тяжелое похмелье, которое тоже лечит рюмкой. Это приводит к алкоголизму.

Но даже если вы не являетесь алкоголиком — спиртное вам принесет только вред. Даже один бокал пива, употребляемый регулярно, принесет вред организму.

Как водка влияет на организм человека

Любая еда или выпитая жидкость — это топливо для организма. Она дает организму энергию.

Спиртные напитки также являются высококалорийным продуктом. Бокал шампанского или стопка водки являются эквивалентом куску пирога.

Беда в том, что люди, как правило, не берут в расчет калории, полученные от употребления спиртного. Вывод один: человек мечтающий похудеть должен отказаться от всех спиртных напитков.

Факторы, способствующие появлению излишнего веса при употреблении спиртных напитков

Алкоголь замедляет метаболизм и нарушает обмен веществ. Проведённые исследования показали, что всего 1 стопка водки замедляет метаболизм на 70%. В результате организм не использует жир для получения энергии. В этом случае для получения энергии он использует мышечную ткань. А жир просто откладывается и человек толстеет.

В результате попадания в организм этанола уменьшается выработка тестостерона, а ткани организма сильно обезвоживаются. В результате мышцы тела становятся дряблыми, и падает потенция. Излишки жира накапливаются в области живота, на бедрах и талии.

Теперь давайте вспомним о том, что алкогольные напитки значительно увеличивают чувство голода. Этанол воздействуют на головной мозг, а он, в свою очередь, подавляет центры, отвечающие за насыщение.

Еще одним фактором является то, что калории из жидкости гораздо быстрее усваиваются организмом, чем калории из твёрдой пищи. Важно помнить, что пьянство и алкоголизм всегда имеют негативные последствия.

Также необходимо напомнить тем, кто любит употреблять дешёвые слабоалкогольные напитки в жару, что они наносят удар по печени, почкам и сердцу. Все слабоалкогольные газировки, всевозможные шипучки и коктейли провоцируют резкий рост излишнего веса.

Токсическое влияние алкоголя на организм

Итак, употребление спиртных напитков способствует ожирению,  повышает аппетит, нарушает обмен веществ. Кроме того, чрезмерное употребление спиртных напитков приводит к опасным заболеваниям печени, почек и желудка. Этанол раздражает слизистую желудка и нарушает функции печени и почек.

Газированные алкогольные напитки оказывают вредное воздействие на кишечник. Они угнетают его работу и пища просто гниет в кишечнике. Со временем это становится очень большой проблемой.

Крепкие спиртные напитки могут привести к циститу и болевому синдрому при мочеиспускании. Появляется тянущая боль в спине и пояснице.

Очень сильный удар чрезмерное и постоянное употребление спиртных напитков наносит по печени. Именно печень выполняет функцию по расщеплению и нейтрализации вредных токсических веществ. Это важная функция печени нарушается. Это может привести к печальным последствиям.

Также наносится непоправимый ущерб сердцу. У пьющих людей, как правило, учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление. Вследствие этого, велик риск получить инфаркт, или инсульт.

Какие алкогольные напитки помогут избежать ожирения

Если вы понимаете, какой вред приносит алкоголь и заботитесь о своем здоровье, то для вас есть варианты. В связи с резким ростом проблемы излишнего веса, многие производители, на сегодняшний день, изготавливают алкогольную продукцию с пониженным содержанием сахара, калорий и меньшим уровнем энергетической ценности.

Приобретайте спиртное в магазинах специализирующихся на алкогольной продукции. Там есть большой выбор и грамотные продавцы-консультанты. Во время употребления спиртных напитков не ешьте высококалорийную пищу. Предпочтение отдайте легким салатом и не жирной еде.

Не пейте ликёров. В них просто бешеное содержание глюкозы. Очень сильный удар ликер наносит по поджелудочной железе. Старайтесь запивать спиртное. Ваш желудок будет наполнен, и вы будете меньше есть. Ограничьте употребление шампанского и крепких спиртных напитков. Помните, больше градусов  — больше жира.

Подведём итоги

Даже небольшое употребление спиртных напитков приводит к повышению излишнего веса. А чрезмерное и постоянное употребление алкоголя ведет к разрушению организма. Выбор за вами.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.