В новом тысячелетии кинематограф стал одной из самых доступных сфер развлечений. За свою жизнь человек может посмотреть около 20 тысяч фильмов, что составляет примерно 30 тысяч часов.
И,конечно же, они оказывают на нас влияние, как эмоциональное, так интеллектуальное и психологическое. В наши дни вместо живого общения и книг люди все чаще выбирают интернет и кино.
Поэтому важно осознавать позитивное и негативное влияние фильмов на нашу жизнь..
Кино в нашей современной жизни
Кинематография — это процесс создания движущихся на экране картинок. Его изобрели братья Люмьер в конце 19 века, стремительный рост популярности этого вида искусства пришелся на 20 век и сохранился в 21 веке, усложняясь благодаря компьютерным технологиям.
Фильмы и телесериалы смотрит каждый человек с той или иной регулярностью. Они нам нужны для того, чтобы развлечься или отдохнуть, окунуться в другую реальность, а иногда, и чтобы пощекотать себе нервы.
Вы когда-нибудь задумывались, как влияют разные жанры на нашу жизнь, психику и здоровье: негативно или позитивно? Ниже я раскрою влияние на нас таких жанров, как боевики, фильмы ужасов, сериалы, драмы и комедии.
Как влияют разные жанры на нашу жизнь?
Боевики
Этот жанр нужен для ощущения адреналина, на который многие не решаются в своей реальной жизни. По мнению биохимиков из США, просмотр кровавых сцен из боевиков наиболее пагубно влияют на большинство систем организма: мозговое кровообращение, пищеварение, уровень гормонов, психику.
Эти фильмы снижают силу воли и дают выход необоснованной агрессии. Любители этого “бомбического” жанра часто начинают видеть повсюду врагов и становятся замкнутыми социопатами. При этом, если смотреть боевики изредка, то они укрепляют нервы. Тем не менее лучше выбирать позитивный жанр, без сцен насилия.
Фильмы ужасов
Ужастики влияют на психику также пагубно: вызывают повышенную тревожность, запретные желания, страх, ужас, недоверие к миру, кошмары, плохое качество сна. Ни в коем случае их нельзя смотреть детям. От них идет сильный заряд негатива.
На здоровье данный жанр также влияет отрицательно. Мышцы и связки любителя фильмов ужасов постоянно напряжены, поскольку он, готовясь к опасности, находится в напряжении, стрессе. Это вызывает нарушения опорно-двигательного аппарата. Этот жанр вызывает у человека апатию, агрессию, страх.
Любовь к данному жанру связана с жаждой адреналина. В небольших количествах он полезен, если страх не слишком сильный и не постоянный. Но впечатлительным людям ужастики не рекомендуются.
Важно: детям до 10 лет категорически не рекомендуется смотреть фильмы ужасов из-за большой впечатлительности и восприятия фильма как что-то настоящее. До этого возраста не каждый ребенок понимает, что кино это выдумки.
Они смотрят как мы новости, воспринимая это как настоящую реальность. Даже если ребенок говорит, что ему не страшно. Потом и не заметите, как он станет бояться темноты, попросится поспать с вами или попросит вас подольше посидеть в его комнате, пока он не заснет.
“Мыльные оперы”
Это уже давно популярный способ расслабиться перед телевизором или монитором. Но модели поведения героев сериалов часто откладываются “на подкорке” и воспроизводятся в семейных конфликтах, поскольку человек бессознательно ассоциирует себя с этими персонажами.
Обычно женщина отдает свою энергию супругу, а, посмотрев сериал, она ее растрачивает. Сериалы смотреть иногда можно, но вдумчиво, анализируя те положительные качества героев, которые Вам импонируют.
Важно: Хотите сохранить семью не смотрите “мыльные оперы”, которые вытягивают из вас положительную энергию и дают не совсем правильные схемы поведения при разногласиях.
Драмы
При просмотре драм люди задумываются о неприятном, вместо получения положительных эмоций. Зачастую человек ассоциирует себя с их героями и находит в себе аналогичные качества и совершенные поступки и начинает их заново прокручивать в голове и переживать.
Тем, кто не умеет отпускать прошлое и прощать себя и других лучше не смотреть этот жанр.
Комедии
Это позитивные фильмы, которые дарят много радости и продлевают нам жизнь. Они дарят веру в себя, внутреннюю гармонию и уверенность, что все будет хорошо.
Это полезно и для психики, и для физического здоровья, как следствие. Во время просмотра комедий выделяются гормоны радости — эндорфины. Они не только заставляют нас смеяться, но и защищают от вирусов и бактерий, благотворно воздействуя на иммунитет. Как же приятно посмеяться всей семьей!
Итоги
Восприятие фильмов во многом зависит от характера человека. Кто-то воспринимает киноленты как игру, а кто-то глубоко переживает каждое событие на голубом экране. Чтобы оставаться в душевном равновесии, необходимо принять, что кино — это только кино. И оно не имеет отношения в Вашей реальности. Ее Вы создаете сами.
Для поддержания здоровья, как физического, так и душевного, рекомендую чаще смотреть комедии и смеяться. А количество негативных фильмов и новостей по возможности уменьшать, потому из-за их обилия мозг перестает воспринимать жизненные ситуации критически, хуже анализирует информацию, перестает воспринимать позитив.
Для здоровья мозга и “исправной” работы головы нужно регулярно гулять на свежем воздухе, проветривать помещение, а также развивать мозг задачами, чтением и логическими играми. Ведь лобные доли мозга снижают свои функции при недостатке кислорода.
А ужастики приводят к повышению уровня кортизола в крови, что приводит к снижению иммунитета. А также клетки быстрее стареют от регулярного стресса.
Прежде, чем включить фильм подумайте, какое влияние он окажет на вас, выбор за вами!
