На какие необычные вещи запрограммирован наш мозг

Благодаря мозгу человек разговариваетКак развить некоторые способности нашего мозга и стать умнее

Учёный  И. П. Павлов назвал мозг уникальным созданием природы. Головной мозг вместе с нервной системой является основополагающим для жизни человека, а его работа напоминает работу компьютера.

Благодаря мозгу человек разговаривает, слышит, видит, думает, оценивает ситуацию, принимает решения,  двигается,  ощущает предметы. Можно добавить логическое рассуждение, нравственное и моральное чутье, радость, слёзы, смех и так далее.

Общие сведения

Учёные проявляют огромный интерес к изучению этого органа.  Тем не менее, на сегодняшний день, это самый менее изученный орган человека. Только представьте себе — человек использует только 5% возможностей головного мозга.

Каждый человек сам может развивать свои умственные способности, используя скрытые возможности нашего мозга.

 

Рассмотрим некоторые способы повышения умственных способностей

  1. Тренируйте свой мозг и защищайте его от старения с помощью чувство ритма.

Нейробиологи считают, что это играет очень важную роль. Например, чтобы принять грамотное решение попробуйте барабанить пальцами по любой поверхности. Это поможет снизить вероятность принятия неграмотных решений, приведёт  в порядок  мысли в вашей голове.

  1. Постоянно тренируйте свою память.
  • Положите на стол много разных предметов, постарайтесь запомнить их. А затем отвернитесь и попробуйте перечислить. Постоянно увеличивайте количество предметов. Такая тренировка очень эффективна и давно используется.
  • Учите стихи. Это повысит ваш интеллект и бвудет хорошей тренировкой вашей памяти.
  • Постоянно тренируйте память счётом в уме, например при покупках в магазине или при поездках на машине.
  • Большинство вычислений, которые требуют применения калькулятора можно делать в уме, попробуйте приучить себя к этому.

Вариантов очень много, главное начать это делать.

  1. Для эффективной работы мозга, следует научиться правильно его подкармливать.

Используйте в своём рационе орехи, очень много энергии мозгу даёт рыба, тыквенные семечки улучшают способность мыслить, шпинат также способствует улучшению памяти. Специалисты рекомендуют для улучшения памяти употреблять гранатовый сок.

  1. Каждый человек обладает многими знаниями и навыками. Начните обучать этому других. Тем самым вы постоянно будете тренировать свой мозг и ещё больше углубите свои знания. Так как обучаемые задают много вопросов, которые требуют ответа, вы будете постоянно совершенствоваться.
  2. Очень большое значение имеет грамотное сочетание труда и отдыха.

Чем напряженнее работа, тем чаще надо устраивать перерыв для отдыха. У вас будет время для усвоения полученной информации. Да и дуракаваляние перед принятием важного решения, будет способствовать принятию  грамотного и нестандартного решения.

Чем напряженнее работа, тем чаще надо устраивать перерыв для отдыха

  1. Попробуйте заняться танцами. Многие специалисты считают танцы очень хорошей терапией для тела и мозга. Координированные ритмичные движения и музыка намного усиливают мозговое кровообращение. Кроме того, они способствуют выработке гормона окситоцина, а это, в свою очередь, активизирует работу мозговых нейронов. У вас улучшится концентрация, а запоминание множества движений улучшит вашу память.
  2. Используйте в тренировке своего мозга видеоигры.

Исследования специалистов показали, что видеоигры способствуют развитию мозга.

Ваш мозг обучается работать с большим количеством информации, более эффективной работе с мелкими деталями, также более эффективному восприятию визуальной информации. Только занимайтесь видеоиграми без фанатизма, не более нескольких часов в неделю. В противном случае это будет уже вредить вам.

  1. Попробуйте заняться каким-либо рукоделием. Вариантов очень много.

Например, вязанием, плетением корзин, рисованием и так далее. Каждый может выбрать то, что ему интересно. Вы получите новые знания, будет развиваться ваш творческий потенциал. К тому же занятие тем, что вам интересно будет приводить в порядок вашу нервную систему и активизирует ваш интеллект.

Например, вязанием, плетением корзин, рисованием и так далее

  1. Перед принятием каких-то кардинальных и важных решений проявляйте максимальную концентрацию и серьезность, вплоть до грусти и меланхолии, так как это повышает аналитические возможности мозга. Уже потом, после решения какой-либо проблемы, вы расслабитесь и улыбнетесь. И это будет награда для вашего мозга. То есть отрицательные эмоции иногда очень важны для хорошей умственной работы.
  2. Занимайтесь  интеллектуальным досугом. Посещайте выставки, театр, балет, планетарий и так далее. Тем самым вы постоянно будете повышать свой интеллект, тренировать свою память. Ваш мозг постоянно будет тренироваться в осмыслении чего-то нового. К тому же вы просто будете получать удовольствие от увиденного процесса.

  3. Присмотритесь к своему гардеробу. Например, цвета солнечных оттенков дают сильную подпитку для вашего мозга. Поэтому старайтесь выбирать яркую одежду. Научитесь одеваться креативно, нестандартно и со вкусом.
  4. Почаще устраивайте активный отдых на природе. Уже давно известно, что недостаток солнечного света приводит к снижению настроения и упадку сил. Естественно, это не способствует продуктивной творческой работе.
  5. Не забывайте давать своему телу физические нагрузки. Это способствует повышению долгосрочной памяти и умению анализировать информацию, быстро решать проблемы и абстрактно мыслить. Лев Толстой не занимался фитнесом, но постоянно упражнялся с косой и плугом, а зимой рубил дрова.
    Это способствует повышению долгосрочной памяти
  6. Возьмите за правило — раз в неделю делать что-то новое, чего вы раньше не делали. Это будет тренировать ваш мозг, заставить его думать, усилит развитие новых нейронных связей, а значит, ваш мозг будет способен выполнять больший объем работы.
  7. Если вам необходимо быстро запомнить нужную вам информацию, то изучите это за час перед сном. То, что вы изучили за час до сна, обрабатывается вашим подсознанием во сне в 6 раз быстрее. Утром, изучив эту информацию ещё раз, большую часть вы уже твердо усвоите.
  8. При выполнении важной умственной работы или при принятии решения, сделай себе массаж кистей и головы. Сначала разогрей кисти рук, а затем промассируйте виски, уши, лоб и всю голову. Это усилит кровообращение, а значит, повысит вашу концентрацию и умственную способность.

  9. Будет весьма нелишним проверить свой организм на микроэлементы и гормоны. Для этого сдайте свою кровь и волосы на анализы, и если обнаружится, что каких-то микроэлементов не хватает, то узнайте, как их восполнить. Это повысит умственные способности вашего мозга.
  10. Если вам необходимо срочно повысить умственную способность, то съешьте чего-нибудь сладкое, мёд или шоколад и буквально через 10 минут ваша работоспособность значительно повысится. Ваш мозг получит источник быстрой энергии — глюкозу.

Человеческий мозг имеет огромный потенциал. В течение длительного времени ученые считали, что нейроны не восстанавливаются, а лишь погибают. Но в результате исследований точно установлено, что нейроны  могут возобновляться в любой период жизни. То есть возраст не имеет значения. Наоборот — увеличение объёма нейронов замедляет старение и даже предотвращает болезнь Альцгеймера.

Выводы

  1. Способности ума подаются тренировке.
  2. Мозг тренируется в любом возрасте, без ограничений.
  3. Любой человек может повысить свои умственные способности, независимо от своего IQ.

Так что дерзайте.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.