7 Простых мантр, которые сделают вашу жизнь лучше- Обзор +Видео

Для того, чтобы в нашей жизни все стало меняться в лучшую сторону, прежде всего, стоит поработать со своими установками.  Как мы относимся к жизни, как мы переносим стрессовые ситуации, как мы можем стать счастливыми. На самом деле, счастье уже есть в нас, но оно где-то глубоко, под слоями забот, разочарований, стрессовых ситуаций и все прочего, что мы сами создаем в нашей жизни собственными руками.

И это все можно убрать, просто изменив свое отношение, через смену убеждений. Дело это не простое и не очень быстрое. Формировались эти убеждения в нас не один год, а десятилетиями, а то и всю жизнь.  Кроме того, многие из них мы просто не осознаем и не понимаем, что они у нас есть. Но попробовать формировать у себя положительные убеждения в той или иной сфере жизни может каждый.

Что такое мантра?

Для этого стоит познакомиться с мантрами – это такие фразы, которые настраивают нас на позитив, продуктивность, счастливые отношения и так далее. Эти короткие афоризмы практиковали еще тибетские монахи. Вы можете выбрать одну или несколько из ниже перечисленных и использовать их каждый день или в тот момент, когда они вам остро необходимы. Со временем вы научитесь придумывать свои мантры под свои собственные задачи, потребности и желания.

Почему это работает?

Мы довольно большое количество времени живем на автопилоте. Наши привычки, которые повторялись годами, формируют наш день практически без какого-либо контроля нашего сознания. Единственный способ поменять себя и свое поведение – это начать осознавать свои ощущения и действия. Осознанное понимание того, что сейчас происходит, что сейчас стоит делать, а от чего стоит отказаться.

Со временем такое поведение приведет к формированию новых, нужных вам привычек. Тот же автопилот будет работать теперь уже на другие – положительные привычки.

Простые мантры в пару строк могут помочь этому движению перемен в вашей жизни. Но работа с выбранными мантрами должна быть регулярной и постоянной, только так слова мантры станут вашими новыми убеждениями.

Вот 7 мантр, которые помогут вам сделать вашу жизнь лучше

  • Наша жизнь – наш выбор, у каждого собственный путь. Каждому человеку с детства внушают, что ему нужно делать и в какой последовательности. В детстве это играет хорошую роль, так мы осваиваем правила и живем в безопасности. Но так мы привыкаем к тому, что кто-то за нас решает, что делать и куда идти. Мы боимся своих желаний, мы мыслим стереотипами общества. Счастье начинается не с внешних обстоятельств – лучшей работы или лучших отношений, большего количества денег. Счастье начинается с вас, с того, что вы говорить самому себе. Когда вы не можете изменить внешние обстоятельства – меняйте себя. Это поменяет все. И помните, что вы должны идти своим путем.
  • На самом деле возможно только два варианта. Мы можем делать себя либо несчастными, либо сильными. Усилий и на то, и на другое затрачивается одинаковое количество.

  • Мир удивителен, а вариантов всегда больше, чем два. Мы мыслим узко и дуально. Есть только черное и белое. Я могу зарабатывать деньги на любимой работе или заняться своим любимым делом и сидеть без денег. И ситуация стразу выглядит какой-то безвыходной. Но в реальности вариантов гораздо больше. Учитесь мыслить широко и придумывать как минимум 7 вариантов развития каждой ситуации. Стоит перестать сомневаться, удивляться и волноваться. Достаточно верить в то, что все сложиться лучшим образом, даже если это будет не то, что вы планировали.
    Почему это работает?
  • Каждый человек на моем пути – учитель. Такая мантра поможет легко наладить отношения с окружающим. Воспринимайте каждого человека и общение с ним, как возможность чему-то научиться, развить какие-то свои качества, извлекайте пользу из любого взаимодействия. Не нервничайте по пустякам, а учитесь и развивайтесь.
  • Все будет хорошо. Оптимизм отличная привычка. Потому что, то что в нашей голове, то и в нашей реальности. Если постоянно думать о плохом, то притягивается все больше и больше негативных мыслей, которые находят подтверждение в окружающей реальности.

    Стоит действовать от обратного – начать фиксировать позитив, благодарить за то, что сейчас уже есть в вашей жизни и этого будет становиться с каждым днем все больше и больше.

  • Если все важно, то не важно ничего. Сегодня необходимость выбирать приоритеты крайне важна. Вы никогда не успеете сделать все, что требует от вас окружающие и мир в целом. Да, это и не нужно, все меняется настолько быстро, что информация устаревает довольно быстро.
    Что такое мантра?
    Попытка переделать все работу, включиться во все проекты, ответить на каждое письмо и звонок, приводят только к эмоциональной перегрузке и стрессу, да и ни одна из задач качественно не будет выполнена. Поэтому выбирайте то, что действительно важно и распыляйтесь на 1000 мелочей и мелких задач.
    • Часто за этим кроется страх неудачи ли отсутствие понятного и точного плана от первого до последнего шага, нас пугает неизвестность, особенно, если это какое-то новое и непонятное дело. В любом случае, для того, чтобы достичь цели нужно просто сделать первый шаг, после которого уже будет видно, каким будут следующие шаги. Поэтому приступая к любому делу, просто подумайте о том, какой должен быть первый шаг.росто сделай первый шаг. Откладывание дел на потом стало уже своеобразной приметой нашего времени. Происходит это по разным причинам.

Эти мантры способны преобразить ваши жизнь, сформировать новые привычки. Вспоминайте их почаще, и увидите, как скоро ваша жизнь начнет меняться в лучшую сторону.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.