Всем здоровья! Вчера, 21 декабря закончился мой первый опыт в растяжке за 21 день, вы можете посмотреть их здесь (Часть 1, Часть 2)
После чего я понял, что мой организм перенапряжен и ему нужно дать отдых, заодно и связки мягче станут, до этого я максимум голодал 4,5 дня на сухую (без воды), самочувствие было отличное, даже почти просветление словил тогда в горах Таиланда… Сейчас же я планирую встретить Новый год более обновлённым и растянутым, обещания нужно выполнять всё-таки! Количество дней не планирую, буду смотреть по реакциям организма, но собираюсь подольше, главное с головой подходить! Вчера поел немного фруктиков, а сейчас несколько дней попью соки и воду, чтобы ничего не осталось, а после уже одну воду. Каждый день буду отписываться о моём весе, что и сколько выпил, а также моё самочувствие.
1. День первый-22 декабря.Начало
Утром проспал больше обычного, сказался недосып, проснулся 9:20. 10 часов- стакан воды 200 гр. 12.30-15.00— 250 Апельсиновый сок гр. и 300 гр. С 18-19 часов выпил 800 гр воды с половинкой лимона и разбавленной ложкой мёда. С 20-20.45- Тренировка на растяжку.
Итого выпито: 1650 гр. жидкости.Самочувствие отличное, настроение прекрасное! Вес 76, 5 кг.
2. День второй-23 декабря.100 подтягиваний
Утро началось в пол 5 утра, в 5:00 выпил грамм 100 воды, чувство легкости не покидало целый день. Сходили потренировались, потянулся, 100 подтягиваний сделал, поприсядал. С 17-22.00 выпил около 1, 200 гр. воды с половинкой лимона.
Итого выпито: 1,3 литра воды с плавающей половинкой лимона! Сегодня заметно улучшилось зрение вдаль. Вес 74,5 кг.
3. День третий-24 декабря.Чистит не по детски!
Сегодня сил не было, провалялся весь день, было то жарко, то холодно, лимон с водой начал своё дело, желчь из печени от кислоты вышла-специально вызвал рвоту, стало легче, много спал, организм требует отдыха, к вечеру всё путем, но настроение в целом хорошее. Давно так не чистило, чувствуется, что внутри занимается организм собой, стало намного легче! Тянутся сегодня не стал!
Итого выпито: 1, 5 литра воды с половинкой лимона, весь день отдыхал и читал, организм прочищается. Вес 73,5 кг.
4. День четвертый-25 декабря.Желудок сжимается!
Сходили сегодня потренировались, чувствую себя сегодня отлично, есть совсем не хочется, сегодня пить не хотелось, выпил максимум литр, самочувствие отличное, поиграли в футбол, потянулся!
Итого выпито: 1 литр воды, токсины вышли, стало намного лучше. Вес 72,4 кг.
5. День пятый-26 декабря. Внутри всё работает!
Сегодня отличное самочувствие, внутри процессы восстановления идут, сегодня выпил меньше литра воды, пить не хотелось. Настроение хорошее, силы есть, потренировался, потянулся, когда тянешься, боли нет… Организм продолжает чистить!В целом всё отлично!
Итого: 900 гр. воды, растяжка пол часа, настроение хорошее, самочувствие тоже, есть не хочется) 72 кг.
6. День шестой-27 декабря. Выпадаю из системы!я
Начал пить сок, завтра, фруктики по тихоньку начну, прерываюсь, так как не хочу отслаиваться от общества под новый год, хочу, чтобы с родителями было взаимопонимание. А в целом всем советую чистить свой организм! С наступающим!
Итого выпито: Литр сока апельсинового. Вес 71,8 кг
___________________________________________________
P.S — Прошу не обсуждать и не комментировать тех, кто не обладает знаниями в данной теме, читайте если интересно и оставляйте «своё опытное мнение при себе», благодарю за понимание, если есть опыт и чем поделиться, буду рад вашим комментариям! Всем здоровья!)
