Сегодня очень многие задаются вопросом поиска своего призвания и дела жизни. То ли это модное течение, то ли веяние времени, когда вокруг настолько много разнообразных и интересных сфер деятельности, что глаза разбегаются. Большое количество возможностей порождает большое количество сомнений – «а точно ли в этом мое призвание», «а смогу ли я этим заниматься всю оставшуюся жизнь», «а подойдет ли мне эта профессия по моему складу характера».
Еще одно типичной ошибкой считается, что профессию нужно выбирать одну и на всю жизнь.
Общие сведения
Это не так. Ее можно менять так часто, как вам этого захочется. Нет, и не может быть одного правильного ответа на вопрос о призвании на всю жизнь, все может поменяться в любой момент. При этом важно выбрать не саму профессию, а сферу деятельности, которая вам будет подходить по характеру и психотипу, а так же определиться с ценностями, которые вам важны в конкретной работе и выбранной профессиональной области.
Как же понять, какая сфера подойдет именно вам?
Сейчас есть довольно большое количество способов разобраться с этим вопросом:
- Прохождение профориентационных и ценностных тестов,
- Коучинговые сессия на определение собственных ценностей и жизненной миссии,
- Работа с детскими воспоминания и любимыми видами деятельности.
Подробности темы
В любой практике ключевым будет ответ на вопрос «чем бы я занимался, если бы у меня не было необходимости думать о деньгах и имелись все необходимые для этого ресурсы». Такой вопрос включает работу лобных долей головного мозга, которые отвечают за воображение, способности мечтать и творчество. Исследование этого вопроса помогает понять, какие у вас есть страхи, основанные на убеждения или родительских установках или общественном мнении.
Важно думать над этим вопросом в несколько подходов, пока не появится желание и мотивация к активным действиям для того, чтобы идти в выбранном направлении. Если вы, рассуждая на эту тему приходите к выбору, который не достижим по тем или иными причинам, например «стать олимпийским чемпионом по плаванью», то стоит вернуться в свои ценностям и посмотреть, какие же из них реализуются в выбранном варианте, а далее искать уже сферу деятельности исходя из этих ценностей.
Всегда можно найти альтернативный способ, где те же ценности будут раскрываться подобным образом. Например, олимпийский чемпион по плаванью может проявлять ценности «достижения, целеустремленности, выносливости», подумайте в какой сфере эти ценности могут быть реализованы подобным образом – может быть стать тренером по плаванию, может быть выбрать другой спорт, в котором требуется проявление этих ценностей, например, бег, или, возможно, эти ценности можно перенести на работу над каким-то проектом?
Все методы можно использовать как по отдельности, так и в комплексе, чтобы добиться максимального результата.
Тесты
Профориентационных тестов большое количество сейчас представлено. Основная их цель определить сферу деятельности, которая будет максимально подходить имеющимся навыкам и склонностям человека. Наиболее популярный тест из этой серии «Предпочтительные виды профессиональной деятельности»
Выделяют 5 основных типов профессий:
- Человек-человек,
- Человек- техника,
- Человек-природа,
- Человек – знаковая система,
- Человек — художественный образ.
После прохождения теста вы наглядно увидите свои склонности в той или иной области, а так же получите список профессий, в которых вы сможете себя максимально реализовать.
Еще один тест, которые поможет вам определиться с личностными предпочтениями и выбрать оптимальную сферу деятельности – тест на определение типа личности MBTI по Майерс-Бриггс. Тест включает порядка 60 вопросов, в результате его прохождение вы получаете довольно подробное описание собственной личности и видите на какие склонности в профессиональной деятельности можно ориентироваться при выборе сферы деятельности.
В тесте выделяется всего 4 шкалы:
- Интроверсия или экстраверсия – куда ориентировано сознание во внутреннюю среду или во внешнюю,
- Здравый смысл или интуиция – ориентация в конкретной ситуации,
- Логика или пафос – основа принятия решений,
- Рациональность или иррациональность – способ принятия решений.
Коучинговые сессии
Профессиональный коуч владеет большим количеством методов и технологий, которые помогают прояснить глубинные ценности человека и понять его миссию и предназначение. Один из таких инструментов «Пирамида Дилтса». Сама пирамида состоит из нескольких ступеней, и правильные вопросы коуча к каждой ступени помогут определиться с ценностями и желаниями на каждом этапе, а так же выявить глубинные желания, которые не лежат на поверхности.
Пирамиду Дилтса можно использоваться и в формате самокоучинга. Вот несколько вопросов к каждой ступени пирамиды, которые можно адресовать самому себе и узнать скрытые свои желания и потребности.
Окружение
- Что для вас представляет собой идеальное профессиональное окружение, в котором вам будет комфортно себя чувствовать?
- Кто эти люди?
- Чем они занимаются?
- Какие у них ценности, что для них является важным?
Действия
- Как выглядит ваш типичный рабочий день, какими действиями он наполнен?
- Как вы себя ведете на работе, какие функции выполняете?
Навыки
- Какими профессиональными навыками вы бы хотели обладать?
- Как выбранные навыки могут проявиться в работе вашей мечты?
- Какие навыки у вас уже имеются? Какие из них вы уже хотели бы использовать?
- Какие навыки вы бы хотели получить дополнительно?
Ценности
- Почему вам важны именно такие люди в окружении?
- Почему вам важны именно такого плана действия?
- Почему вам важным именно эти выбранные навыки?
- Какая ваша ценность, раскрывается при взаимодействии с другими людьми и в выбранной деятельности?
- Что для вас ценно в жизни?
- В какой деятельности наилучшим образом возможно реализовать эту ценность?
Самоопределение
Ответьте на вопрос «кто вы?» При этом нельзя называть свою профессию Попробуйте начать свой ответ с фразы «я человек который:
- Помогает …..
- Открывает…
- Дает…
- Способствует….
- Развивает…
- Приводит…
- Соединяет…
- И так далее»
Миссия
- Какие изменения вы создаете в жизни других людей своей деятельностью?
- Для кого ваша деятельность будет важна?
- Что вы делаете для мира своей деятельностью?
- В чем ваша основная задача?
Кроме «Пирамиды Дилтса» существуют и другие коучинговые инструменты, которые помогают определиться со своими ценностями, желаниями и способностями.
Работа с детскими воспоминаниями
Дети чаще всего играют именно в те игры, которые им не просто интересы, а в которых они добиваются определенного успеха, большего, чем в любых других играх. Для выявления сферы профессиональных интересов можно обратиться к детским воспоминаниям. К наиболее интересной сфере деятельности вас всегда тянет, даже если вам это запрещали, даже если вы были загружены уроками и навязанными родителями кружками и секциями.
Что вы предпочитали? Сидеть дома рисовать или вышивать? Собирать детей и устраивать концерты и мероприятия или играть с ними в школу? Создавать невероятные конструкции самолетов и пароходов или строить дома из деталей конструктора? Или вы предпочитали крутиться перед зеркалом в маминых украшениях и одежде? Возможно, вы очень люби подвижные игры и готовы были выполнить все поручения родителей, чтобы только пойти наконец-то на поле для игры?
Может быть, вашей любимой игрой был «магазин», может быть вы с детства любили деньги и все считали в «живых деньгах», или рано начали осваивать торгово-денежные отношения, продавая что-то своим одноклассникам, может быть вашей любимой игрой была игра в монополию или страстно копили деньги или какие-то коллекции?
Попробуете вспомнить, что вы любили делать в детстве, там точно есть ключик, которые поможет найти себя и свое призвание.
Способ от Александра Рея
Еще один интересный способ поиска своего призвания предлагает Александр Рей, психолог и автор книги по поиску своего предназначения. Все поиски себя и своего призвания он укладывает в три простых этапа – осознание, направление и действия.
Осознание. Любые перемены начинаются с одной жгучей мысли – «пора что-то менять». Но можно не ждать этого дня, а задаться вопросом заранее и выявить, что именно вас сейчас не устраивает.
- Что в твоей жизни сейчас не так?
- Что сейчас вас не устраивает?
- Что именно и каким образом вы хотели бы изменить?
С этими тремя простыми вопросами необходимо пройтись по всем сферам жизни и выписать по 3-5 пунктов для каждой. Даже если сразу в голову ничего не приходит, не останавливайтесь, продолжайте думать столько, сколько вам будет нужно. Пропишите то, что вас не устраивает в отношениях, семье, в работе, в доходах, в себе и собственных качествах, в своем физическом теле и здоровье. Это и будет ваша отправная точка. Время от времени к ней стоит возвращаться, чтобы понимать прогресс.
Направление. Понять, что именно вас не устраивает, это всего лишь первый шаг. Для того, чтобы перемены пришли в вашу жизнь, необходимо определиться с направлением движения. Тут есть два пути поиска предназначения — через действия или через опыт. Вы можете просто начать пробовать все, что вам откликается и методом перебора понять то, что действительно вас зажигает, но это потребует большого количества времени и ресурсов.
Но начать можно и с этого шага, просто пробовать себя в разных сферах, начните изучать что-то новое, выйдите за пределы вашей привычной зоны обитания, пойдите на курсы, лекции о том, что вам потенциально может быть интересно. Даже если вы не найдете дело всей своей жизни с первого раза, то расширите вообще представление о том, что может существовать в этом мире.
Можно подключить к этому вопросу свой предыдущий опыт и ответить на 3 простых вопроса:
- Чем бы вы занимались, если бы были богаты? Представьте, что вы имеете все, что могли бы представить иметь и сумму денег на счете, которой хватит до конца вашей жизни, чтобы вообще не думать о деньгах. Вы можете заниматься чем угодно. Что бы вы выбрали? Выпишите 5 дел или сфер деятельности, которые вы бы выбрали. Важно, чтобы это были дела для других людей, а не «путешествия по всему миру и лежание на берегу океана».
- Чем бы вы занимались, если бы стали бедными? Представьте, что вас уволили, у вас не осталось средств к существованию никаких. Придумайте 5 дел, которые позволят вам зарабатывать себе на жизнь. Это и есть шанс начать все с начала, не упустите его и выберите дело, которое действительно будет вам по душе.
- Какие дела или занятия делают вас счастливее? Выпишите 5 любимых дел, которыми вы готовы заниматься с утра до вечера. Это могут быть ваши хобби и увлечения, которые приносят радость и требуют активности. Лежание на диване и просмотр видео не считается.
Эти три списка – это ваши внутренние ресурсы, изучите их внимательно, посмотрите, что в них общего и вам станет понятно, куда дальше двигаться.
Действия. Это самый важный этап. Если его пропустить, то все, что вы выявили в предыдущих двух пунктах, останется только на уровне мечты. Выбирайте направление, разбивайте не конкретные цели и начинайте действовать. Каждый день, маленькими шагами к своей цели. Важно не столько объем проделанной работы в направлении цели, а регулярность и систематичность действий. Количество рано или поздно перейдет в качество.
Надеюсь, что эти простые советы и алгоритмы действий приведут вас к работе вашей мечты. Главное не останавливайтесь только на мечте, начинайте действовать шаг за шагом, но системно. А вы уже нашли свое призвание в жизни или еще в поиске? Расскажите об этом в комментариях.
