Как научиться стрелять из лука
На самом деле стрелять из лука не так просто, как многие сначала думают. У человека должны быть сильные руки, нужно уметь концентрировать свое внимание, настраивать на правильный лад дыхание, и выполнять точно все движения.
Некоторые хотят уметь стрелять из лука, потому что видели это в мультиках или любимых фильмах, однако далеко не каждый может похвастаться тем, что он тоже научился стрелять из лука.
Для начала нужно выбрать лук, из которого вы собираетесь стрелять. Есть три вида лука для стрельбы. Для начала можно пойти в тир и испробовать все варианты, чтобы посмотреть, какой подойдёт вам.
Общие сведения
О видах оружия
Первый вид лука это традиционный. Именно его показывают в исторических фильмах, это деревянная дуга, и тетива. У такого лука нет дополнительных устройств, нет прицела и стабилизатора. Целиться нужно интуитивно, как и происходило в древние времена.
Для таких традиционных луков лучше остановиться на стрелах с натуральным оперением, так как палочки мелкие, и при выстреле задевают руку. Если перья будут резиновые, то они могут изменить свой полёт, или ранить лучника. Поэтому натуральное оперение будет безопасным. У традиционных луков есть рекурсивные виды, они отличаются изгибом плеч наружу. Для выстрела из такого лука требуется больше сил, но стрела будет лететь дальше и быстрее.
Второй вид лука это классический. Такой лук используют на олимпийских играх. Это связано с тем, что из него легче целиться, можно использовать прицел и стабилизатор, благодаря этому в цель попасть проще.
Классические луки являются рекурсивными, и их можно разобрать. Классические луки состоят из рукоятки и плеч в количестве 2 штук. Лук собирают непосредственно перед стрельбой. А после стрельбы обязательно снимают тетиву, её нельзя постоянно держать в напряжении.
Блочный лук
Блочные Луки считаются самыми быстрыми и точными. При этом они технически самые сложные среди всех видов лука. От остальных блочный лук отличается наличием двух колес, которые называются блоками или эксцентриками, и располагаются на кончиках плеч. Также у блочного лука есть скрещенные тросы.
Такая система дает возможность уменьшить усилия при удержании звука в растяжке. Лучнику легче прицелиться и попасть в мишень.
Как выбрать лук для стрельбы
Выбор каждого человека зависит от его предпочтений. Те, кто выбирает традиционный лук, обычно хотят научиться из него стрелять потому, что так делают его любимые герои из фильмов.
А вот если человек хочет заниматься спортивной карьерой, и уметь профессионально стрелять из лука, ему больше подойдёт блочный лук.
Подробности
С чего начать
Процесс стрельбы из лука
Процесс стрельбы из лука состоит из двух действий, это натянуть лук и выпустить тетиву. Однако все не так просто, потому что в технике исполнения есть много нюансов и особенностей, если их не соблюдать, то не получится попасть в цель.
При постоянных тренировках у каждого лучника вырабатывается своя система и техника стрельбы. У многих Лучников техника стрельбы индивидуальна и зависит от физического развития человека, его роста и веса и других исходных параметров.
Есть некоторые основные моменты, которые должен соблюдать каждый лучник.
Как правильно надеть и снять тетиву
Обычный лук хранится и перевозится в разобранном виде. Тетиву натягивают исключительно во время тренировок или соревнований. Если постоянно хранить лук с натянутой тетивой, то она может испортиться. Так что в самом начале лучник должен научиться снимать и надевать тетиву.
Для начала нужно надеть тетиву на ушко нижнего плеча, для этого его берут в левую руку, а правой рукой держат лук около ушка. Для более устойчивого положения можно поставить правую ногу между луком и тетивой.
Далее лук нужно согнуть, приложить небольшое усилие правой рукой. После этого надеваете на ушко верхнего плеча вторую петлю тетивы.
Во время нажатия тетивы нужно держать правую руку в одной плоскости с луком.
Установка стрелы на лук
Перед тем как выстрелить нужно взять стрелу и разместить её в гнездо тетивы, и уложить на полку. Стрела устанавливается хвостовиком, это её часть с оперением.
Нужно держать лук правой рукой в горизонтальном положении, допускается немного наклониться.
Далее нужно взять стрелу у оперения правой рукой, поставить хвостовик в гнездо. В это время средняя часть стрелы будет находиться на нижнем выступе окна.
После этого правой рукой нужно вывести стрелу под клинкер, а потом опустить на полку. Если клинкер с изгибом в верхней части, то нужно пропустить стрелу под изгиб клинкера, а уже потом опустить стрелу на полку. И после этого можно ставить хвостовик в гнездо.
Важно! Если человек левша, то все эти действия он выполняет с противоположной рукой.
Что делать?
Стойка при стрельбе
Перед началом стрельбы нужно встать в определенную специальную стойку стрелка, это позволит распределить вес тела, и находиться в правильном развороте по отношению к мишени. Разворот тела играет важную роль. Постепенно вы его запомните, и будете вставать в него автоматически. Но вначале нужно понять, как это делать правильно.
Стрелу нужно расположить так, чтобы она смотрела в сторону мишени. Ноги стрелок ставит перпендикулярно древку стрелы, они находятся на одинаковом расстоянии от линии стрельбы.
Человек правша поворачивает стрелу на 30 градусов влево, главное чтобы угол не превышал 45 градусов. А человек левша поворачивается вправо.
Положение стрелы показывает то место, где располагается передняя ступня в открытой стойке, то есть бедра, и ступни стрелка открыты по отношению к мишени. Ноги располагаются параллельно, не нужно разводить в стороны носки сильно. Ширина стойки ног должна быть равна ширине плеч, но не более чем на 4 см шире
Стрелок располагает своё тело так, чтобы прямая линия, мысленно проведённая через плечи, шла до цели.
Как правильно прицеливаться
Положение лука будет зависеть от того, каким глазам будите целиться. Если это правый глаз, то лук держите левой рукой, левое плечо смотрит в сторону цели, а правая рука удерживает тетива. А если ведущий глаз левый, то нужно сделать наоборот.
От того момента, когда вы начали прицеливаться и до выпуска стрелы нужно держать одинаковое расстояние между глазом и хвостиком стрелы. Верхняя часть правой руки, которая натягивается тетиву, должна коснуться подбородком. Тетива может соприкасаться с лицом на кончике носа и подбородке, но не сдвигаться в сторону.
Чем четче зафиксировано положение лука, тем точнее будет выстрел.
Натягивание тетивы лука должно происходить движением руки около челюстной кости. А верхняя часть руки будет касаться нижней челюсти.
Во время прицеливания стрелок наводит и держит мушку в центре мишени. Стрелок не может одновременно смотреть и видеть мишень и мушку. Обычно нужно сфокусировать взгляд так, чтобы хорошо было видно мушку, а на заднем плане мишень.
И заключительное движение при стрельбе из лука это освобождение от захватов. Для этого нужно сразу расслабить пальцы, которые держат тетиву, одновременно все. Тетива моментально выскользнет из пальцев.
Тренировка стрельбы из лука
Для того чтобы научиться хорошо стрелять из лука, желательно хотя бы несколько раз посетить специальный клуб. Вам предложат пострелять из разных видов лука, вы сможете понять, какой подходит именно вам. Тренер даст вам определённые начальные знания, покажет, как правильно вставать в стойку, и укажет на ошибки в технике при стрельбе. Главное всё запомнить и в дальнейшем повторять правильные действия.
Желательно перед каждой стрельбой делать разминку.
Всем начинающим стрелкам нужно обратить внимание на технику, а уж процесс попадания в центр мишени это дело времени. Для начала нужно добиться правильного выполнения действий.
Новички стреляют по мишени с диаметром 40 см, а затем переходят на мишени диаметром 20 см. В начале, некоторым стрелкам будет полезно переворачивать щит с мишенями белой стороной, чтобы не отвлекаться.
Для начала обратите внимание на физическую сторону тренировок.
Нужно научиться правильно вставать в стойку, делать выстрел с соблюдением техники. И забирать стрелы и щита, и повторять всё сначала.
Достижение хорошего результата, и самое главное постоянного, заключается в повторении одинаковых движений, в этом смысл спортивной стрельбы из лука. Если вы устали, можно сделать перерыв, чтобы ваши мышцы расслабились. Не стоит перенапрягаться, чтобы не потерять результат в тренировке.
Любой лучник вам скажет, что главное постоянно тренироваться, потому что упорные занятия это самое главное в тренировке по стрельбе из лука. Некоторые упражнения вы можете выполнять и дома, при соблюдении правил безопасности.
