Ежедневная мотивация для достижения успеха- 20 способов: Обзор +Видео

Зададимся вопросом - нужна ли нам мотивацияКак мотивировать себя день за днем? Зададимся вопросом — нужна ли нам мотивация? Да, конечно нужна. И чем сложнее задачи и цели стоящие перед нами, тем сильнее мы в ней нуждаемся. Без мотивации будет просто топтание на месте, и нам трудно будет выполнять задачи стоящие перед нами.

Бывает такое, что даже изначально мотивированные люди в процессе работы внезапно теряют мотивацию. Почему так происходит? Это может произойти из-за проблем в семье, конфликтов на работе, различных болезней, может быть вам необходим отпуск. Причин может быть много.

Общие сведения

Надо научиться мотивировать себя в любой ситуации. Мотивация может быть внутренней и внешней. Нас интересует внутренняя мотивация.

Что же это такое?

Это наш внутренний импульс, который побуждает нас к действию. Теперь давайте разберемся в способах, которые помогут поддерживать мотивацию на должном уровне.

Способы самомотивации

  1. Не стоит раскрывать свои планы раньше времени

Допустим, вы поделились своими планами с родственниками или друзьями, а может быть опубликовали в социальных сетях. Что из этого может получиться? Да ничего хорошего. Ещё неизвестно каков в итоге будет результат, а вас уже начнут нахваливать. Это только расслабит вас и вам сложнее будет добраться до цели. Кроме того на вас будет давить психологический груз, так как вы уже объявили о своих намерениях.

Так что делиться можно только достигнутыми результатами, а не своими планами.

  1. Устраивайте себе отдых — вы этого достойны

Для того чтобы плодотворно и эффективно работать необходимо устраивать себе отдых. Даже в очень жестком режиме работы необходимо находить время для отдыха. Причем речь идет не о домашнем отдыхе перед телевизором. Займитесь любимым делом, совершите интересное путешествие, сходите на футбол или на концерт любимой группы и так далее. Такой отдых оправдает себя на 100%.

  1. Откажитесь от части своих целей

Оставьте себе только те цели, которые дадут вам наибольшую выгоду, а от остальных откажитесь. Это значительно повысит вашу мотивацию и побудит вас к энергичным действиям.

  1. Наслаждайтесь каждым своим достижением, даже самым маленьким

Помните, что без маленьких достижений вы не добьетесь больших. Даже малая победа приближает вас к конечной цели. Вы получите много положительных эмоций, которые также поднимут вашу мотивацию  и побудят вас к активным действиям.

  1. Научитесь сосредотачиваться на своих главных задачах

На самом деле это очень важно. Современные средства коммуникации постоянно вторгаются  в ваш рабочий процесс и мешают вам. Это телефон, электронная почта, различные социальные сети, SMS и так далее. Так происходит каждый день с утра до вечера.

Поэтому во время серьезной работы вы должны быть недоступны. Только тогда вы сможете сосредоточиться на главном.

  1. Занимайтесь тем, что вам нравится

Заниматься любимой работой одно удовольствие. Вам будет обеспечено позитивное настроение. Главное здесь заключается в том, чтобы любимое дело приносило реальные доходы.

Занимайтесь тем, что вам нравится

  1. Во всех событиях, происходящих в вашей жизни, старайтесь видеть только положительное

Вы приболели, и вам пришлось немножко подлечиться? Не падайте духом. Зато у вас появилась возможность проанализировать всё происходящее за последнее время, разложить все по полочкам. Вы вдруг увидели то, чего не видели раньше. Это поможет вам в дальнейшей работе.

Ваша последняя сделка оказалась неудачной? Она не оправдала ваших ожиданий? Вы проанализируете её и поймете свою ошибку. Это ещё одна крупица бесценного опыта.

  1. Старайтесь каждый день открывать что-то новое для себя

Позитивное настроение и творческий подход к работе вам будет обеспечен. Это тоже значительно повышает мотивацию.

  1. Соблюдайте режим труда и отдыха

Здоровый сон не менее 8 часов, обеспечит вам бодрость и работоспособность. Это тоже повышает мотивацию.

  1. Заслужил — получи

При каждой очередной удаче  поощряйте себя — покупайте себе то, что вы давно хотели приобрести. Пусть это станет приятной традицией.

  1. При планировании рабочего дня учитывайте свою энергетику

Самую трудную работу старайтесь делать в пики своей активности. Все лёгкие дела выполняйте между ними.

  1. Научитесь достигать цели с меньшими затратами своей энергии

Даже если вас ждёт сложная и тяжёлая работа — это не должно вас пугать. Подойдите к этому творчески. Например, можно разбить всю дистанцию на несколько простых операций.

Это существенно упростит вашу задачу. Вы привыкнете к этому и станете работать эффективнее, и каждая новая задача уже не будет вас пугать. Можно сказать, что вы станете достигать результата играючи.

  1. Постоянно проявляйте заботу о своих близких людях

Каждый человек стремится реализовать себя в создании семьи, в своих детях. Конечно, вы любите своих близких людей и стремитесь создать им достойные условия жизни. Это стремление является хорошим мотиватором на пути к успеху.

  1. Берите на вооружение опыт в достижении успеха другими людьми

В мире очень много интересных и талантливых людей достигших успеха в различных сферах.

Изучайте их опыт, и вы найдете очень много ценной для себя информации. Всё в жизни идёт параллельными путями, поэтому чужой опыт будет полезен и в вашей работе.

  1. Делайте паузы

Иногда в процессе работы могут возникнуть проблемы с концентрацией. Не идёт работа и всё тут.  Вы просто переусердствовали и устали. Сделайте паузу и на некоторое время отложите дела в сторону.

Делайте паузы

Расслабьтесь, отвлекитесь на что-нибудь интересное. Такой подход дает свои плоды. Через некоторое время вы со свежими силами возьметесь за работу.

  1. Ревностное отношение к успехам других может дать вам хороший толчок в вашей работе

В моменты наивысшего напряжения ваших сил подумайте о достижениях своих коллег или друзей. По-доброму позавидуйте их успехам. Подумайте: «если они достигли успеха, то почему не смогу я». Это может послужить шикарным мотиватором.

  1. Обязательно научитесь создавать себе необходимые условия для работы

Все люди разные, в силу различий психики и физиологии. Одному нужна абсолютная тишина, а другому негромкая музыка, один хочет работать в большом помещении, а другому достаточно маленькой комнатки, одному нужно искусственное освещение, а другой работает только при естественном освещении и так далее. Предпочтения могут быть самыми разными. Обязательно учитывайте их в своей работе. От этого будет зависеть ваша эффективность.

  1. Изучайте новые методики повышения внутренней мотивации

Жизнь не стоит на месте. Постоянно появляются новые методики, которые вы ещё не знаете. Возможно, какие-то из них, окажутся очень полезными для вас.

  1. Запоминайте положительные эмоции и ощущения и используйте их дальнейшей работе

Когда вы достигаете блестящих результатов, в какой-либо работе, то испытываете  большую радость и чувство облегчения. Запомните это состояние. Вспомните его в моменты наивысшего напряжения в последующей работе. Наверняка это поможет вам.

  1. Устрой соревнование с коллегой по работе

Если у вас есть коллега по работе, занимающийся примерно такими же вопросами, то вы можете заключить с ним пари — кто выполнит свою работу быстрее и эффективнее. Такая дружеская конкурентная игра может быть очень полезной.

Из приведённых выше способов видно, что мотивация представляет собой целый комплекс приемов, помогающих эффективно, а главное с интересом работать.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.