Слово «харизма» с греческого языка переводиться как «дар богов». Сегодня, если мы говорим о харизматичном человеке, то подразумеваем, что он является абсолютным авторитетом и лидером в какой-то сфере, что он имеет определенный набор личных качеств, которые проявляются как в профессиональной среде, так и в личном общении.
Можно ли развить в себе это качество или оно дается от природы? Реально ли стать харизматичным, если у вас есть сложности с коммуникацией или нет уверенности в себе? Как показывает практика, все реально, главное иметь четкий план действий и железную дисциплину, чтобы тренироваться. Развитие харизмы не такой сложный процесс, как может показаться, но он безусловно требует большого количества времени, осознанности и личных усилий.
Что такое харизма?
Под харизмой принято понимать совокупность определенных личностных качеств и профессиональных способностей, которые воспринимаются окружающими, как некая особая одаренность. Сюда включаются интеллектуальные способности, духовные и личные качества, которые другими воспринимаются как исключительные, присущие только этому человеку. Кроме того, харизматичного человека отличает личное обаяние, он способен оказывать влияние на людей.
Большинство исследователей вопроса харизмы сходятся во мнение, что харизма это далеко не врожденная черта, а скорее приобретенная. Это результат долго и упорной работы над собой, своим мышлением. Только постоянное самосовершенствование человека может сделать его тем самым лидером, за которым готовы идти люди на бессознательном уровне, который как магнит притягивает их внимание.
Естественно, что какие-то качества харизматичного человека могут быть присущие ему с самого рождения, но большинство из них нарабатывается практикой и обучением. В качестве примера можно предложить вам посмотреть первые записи выступлений Стива Джобса. Сегодня никто не будет спорить, что он является одним из самых харизматичных людей современности. Но его первые выступления были довольно скучны и утомительны. Но вот более поздние его выступления – это настоящие мотивационные речи лидера, который способен вести за собой людей, мотивировать их на свершения, каждое слов и предложение, интонации, мимика, тембр голоса, все это трогает до глубины души и заставляет о многом задуматься. Это ли не пример того, как можно сделать из себя настоящего харизматичного лидера?
И не только лидера мирового масштаба. Харизма пригодиться и руководителю компании, и специалисту по работе с клиентами, и менеджерам по продажам, и ораторам, и организаторам, и врачам, и учителям, и политикам разного масштаба. Да и в повседневной жизни неплохо было бы уметь увлекать людей своей идеей.
Вообще, харизматичные люди всегда окружены ореолом какой-то таинственности и мистики. И это не просто так. Наиболее эффективно харизматичное влияние именно тогда, когда о его обладателе мало что известно, когда его личность окружена какими-то загадками и тайнами. Очень часто харизматичными считаются люди, успешность которых объясняется какими-то абстрактными понятиями – «интуиция», «глубокое знание дела или конкретного вопроса», а не упорным и интенсивным трудом. Все потому, что людям легче идти за тем, кто им симпатичен, причем часто они сами не понимают чем именно, а не затем, кто долго и упорно трудиться.
Еще одной у харизматичного человека обязательно должно быть что-то фирменное. То, что отличает его от других людей и является неотъемлемой чертой его образа. Это может быть все, что угодно – от распродажи собственных кроссовок за миллион долларов, черной водолазки, как у Джобса, отличительных черт лица усы, родимые пятна на видном месте, отсутствие частей тела до маркетинговых ходов по заряжанию воды своей энергетикой. Так, что подумайте о том, что будет именно вашей фишкой.
Но это все внешняя атрибутика, о которой стоит задумываться уже после того, как выработаете ключевые личные черты харизматичного человека. Хотя если ваш образ изначально будет окружен ореолом таинственности, а вашим неизменным атрибутом будет оригинальная шляпа, бабочка или запоминающиеся фразы, то это сыграет только в плюс.
Ключевые составляющие харизмы
Конечно, достаточно сложно составить исчерпывающий список черт харизматичной личности. По двум причинам, во-первых, все мы индивидуальны, во-вторых, каждый последователь харизматичного лидера может ценить в нем совершенно разные качества.
Тем не менее, какие-то ключевые общие характеристики можно попробовать выделить:
- Эмоциональный интеллект – умение управлять своими и чужими чувствами и эмоциями,
- Искренность и эмпатия к другим людям,
- Умение сформировать веру в себя у других людей,
- Ораторские навыки,
- Навыки самопрезентации,
- Волевые качества, в том числе крепкая сила воли,
- Лидерские качества,
- Способность притягивать внимание других людей и удерживать его,
- Целеустремленность,
- Чувство юмора,
- Оптимизм и позитивное отношение к жизни,
- Обаяние,
- Уверенность в себе.
По каждому из приведенных качеств написано немало книг, созданы десятки тренингов, поэтому развить их в отдельности не составить особого труда.
Приведу несколько упражнений, с которых можно начать развивать у себя харизму мужчинам и женщинам.
Как развить харизму мужчине?
Ниже перечисленные упражнения помогут развить мужскую харизму, конечно, что женщины так же могут ими воспользоваться для собственных тренировок, но, на мой взгляд, они больше подойдут именно сильной половине человечества.
Следуйте этим советам:
-
Упражнение на развитие уверенности в себе и умение говорить перед публикой. Не бойтесь, сразу выступать перед сотней человек не придется. Но начать тренироваться стоит. Для этого вам понадобиться большое зеркало, идеально, если оно будет во весь рост. Каждый день как минимум 15-20 минут нужно проводить, глядя на себя в большое зеркало. В это время вы можете проигрывать диалоги с партнерами, выступления на конференциях, репетировать предложение руки и сердца. Все, что вам угодно. Ваша основная задача – следить за собой, за своим внешним видом, за мимикой, осанкой, тембром и темпом речи, и отмечать все, что вам так или иначе не нравиться. Фиксируйте все недостатки и исправляйте их на следующем выступлении перед зеркалом.
- Научитесь ставить и достигать цели. Ваши цели должны быть максимально четкими и конкретными. Научиться правильно ставить цели поможет техника SMART. Можете изучить эту методику подробнее в интернете. Здесь кратко скажу, что согласно данной технологии постановки целей, цели должны отвечать следующим критериям – они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, значимыми именно для вас в данный момент и ограниченные временем реализации. Работа с целями по этой технике способна кроме целеустремленности подкачать и вашу уверенность в себе. Ничто не делает вас более уверенным, чем реальный пример достижения поставленной цели в ограниченные сроки.
- Выработайте навык дисциплины. Сделать это не просто, но крайне необходимо. Составьте себе расписание и строго его придерживайтесь изо дня в день. Каждый вечер выделяйте время на то, чтобы написать план на завтра. Старайтесь выполнять все запланированное, для этого начинайте с минимального количества задач, чтобы приучить свой мозг к тому, что вы можете выполнять ВЕСЬ план на день. Постепенно увеличивайте количество задач. Приучите себя к режиму дня. Вставайте и ложитесь в одно и тоже время.
- Научитесь самокритичности и умению посмеяться над собой. Это ни как не понизит вашу самооценку, а, наоборот, сделает вас более уверенным в себе человеком. Найдите в себе какую-то забавную черту и посмейтесь над ней. Вспомните несколько глупых или необдуманных поступков, неудач и научитесь воспринимать их с улыбкой. Смейтесь над собой и своими комплексами, вот увидите, они довольно быстро исчезнут из вашей жизни, а вы станете более открытым человеком.
Как развить харизму женщине?
С этими упражнениями все тоже самое, что и с «мужскими» — мужчины так же могут ими воспользоваться для развития своей харизмы, но, мне кажется, что для старта работы над собой они подойдут именно девушкам и женщинам.
Советы для девушек:
- Красивая осанка. Ровная спина и высоко поднятая голова без лишних усилий с вашей стороны – это настоящий признак харизматичной личности. Выравнивать свою осанку можно с классического упражнения – книга на голове, когда вы сидите, ходите, занимаетесь домашними делами и так далее. Выбирайте книгу потяжелее. Учитесь ходить с книгой максимально естественно. Выделяйте для этого упражнения минут 10 каждый день, и уже через пару недель красивая ровная осанка станет для вас естественной.
- Настройте свой утренний ритуал. От того, как вы проведете свое утро, во много зависит и настроение на целый день. Сделайте свое утро максимально продуктивным и позитивным. Для начала приучите себя вставать в одно и тоже время. В утренний ритуал можете включить зарядку, бег, йогу, фитнес, медитацию, чтение книг. Все, что вас наполняет энергией и заряжает позитивом.
- Научитесь быть настоящим другом для каждого вашего собеседника. Будьте максимально в моменте во время любой беседы. Каждый ваш собеседник в момент беседы – это самый важный человек во вселенной. Будьте с ним искренней и открытой, внимательно слушайте и поддерживайте его.
- Тренируйте силу воли. Тут может помочь список дел на день. Каждый день начинайте с самых главных задач. Если вы давно, что-то откладываете, то сейчас самая пора этим заняться. Хотите похудеть – запишитесь в спортзал, распишите график тренировок, составьте меню на неделю и строго придерживайтесь намеченного плана. Хотите запустить новый проект – напишите 100 первых действий и каждый день делайте с утра как минимум одно из них, главное, чтобы их выполнение занимало не более 15-30 минут. Пусть лучше задачи будут максимально маленькими, но вы перестанете откладывать в долгий ящик и уже начнете делать. Приучите себя выполнять план каждый день на 100%.
Вне зависимости от пола стоит дополнительно развивать свой эмоциональный интеллект, уверенность в себе и навыки ораторских выступлений. Научитесь управлять своими эмоциями, определять их, понимать, что именно их вызывает. Учитесь осознанно реагировать на происходящие события. Развивайте эмпатию – научитесь слушать других, ставить себя на их места, понимать, какие именно чувства они сейчас испытывают. Работайте над выразительностью собственной речи.
Читайте больше, чтобы иметь в запасе большое количество метафор, историй и примеров. Тренируйте язык тела – мимику и жесты, делайте их эмоциональными. Записывайте свои выступления (даже те, которые вы делаете перед зеркалом) на видео и смотрите на себя со стороны. То, как мы себя видим, это далеко не то, как мы выглядим на самом деле. А видео запись более объективно покажет места, где вам еще стоит поработать. Для развития уверенности в себе можно применить хитрый трюк – сделайте вид, что вы уже уверены в себе. Другие люди точно в это поверят, так как для них нет никакой разницы в настоящей уверенности в себе и ее демонстрацией. Со временем вы сами станете более уверенным. Начните с положения тела – принимайте открытые позы, которые демонстрируют вашу уверенность и желание охватить все пространство вокруг.
Что почитать по теме харизмы?
Вообще тема харизмы, влияния на людей и лидерства пользуется особой популярностью, как у читателей, так и у авторов. Книг на эту тему издано большое количество.
На мой взгляд, список самых ценных мыслей по этому поводу собраны вот в этих книгах:
- Веди людей за собой Дэвида Новака,
- Харизма: Как влиять, убеждать и вдохновлять Оливии Кобейн,
- Харизма лидера Радислава Гандапаса,
- Сила обаяния Бараина Трейси,
- Харизма: Искусство успешного общения Алана и Барбары Пиз.
Естественно, что прочтение этих книг само по себе не сделает вас харизматичным человеком, но вы поймете очень многое о харизме и точно составите свою стратегию ее развития.
