Как очистить кишечник и для чего это нужно? Секрет здоровья

Очищение кишечника и влияние его на состояние здоровьяОчищение кишечника и влияние его на состояние здоровья. По мнению некоторых докторов учёных одно из основных причин развития заболеваний у человека является зашлакованность организма. Это значит, что в организме скапливаются вредные вещества и в дальнейшем у человека могут появиться недомогание, постоянные простудные заболевания, сонливость и утомляемость.

Для того чтобы предотвратить такие отрицательные явления человек должен с определенной периодичностью проводить чистку организма. Акцент следует сделать на кишечнике. Это связано с тем, что именно через кишечник в организм проникают все вещества. Редко человек целенаправленно идет к врачу для того, чтобы узнать как быстро и главное эффективно почистить кишечник.

Общие сведения

В процессе очищения кишечника можно назвать три главных этапа, это регуляция с помощью пищи, очищение с использованием клизм и сорбентов, и после этого здоровый организм можно заселять здоровый флорой. Перед тем, как решиться на чистку кишечника, можно обратить внимание на следующие симптомы, это плохой анализ мазков, наличие белого налета на языке, неприятный запах изо рта. Если у человека в течение двух дней отсутствовать стул, постоянная слабость, недомогание и вялость, также симптомами может быть проблемная кожа на шее и вокруг рта.

Правила чистки кишечника в домашних условиях

Считается, что если организм у человека зашлакован, то в нём находится большое количество шлаковых камней. В дальнейшем они разлагаются, и происходит выделения продуктов распада, которые принято называть токсинами, именно они попадают в кровь. Как известно, кровь в организме человека разносит все вещества по телу. Именно токсины, когда оказываются в тканях и органах, могут спровоцировать начало опасного заболевания. Также если организм загрязнён, то в кишечнике могут образоваться плесень, слизь. Поэтому человек, если он хочет сохранить свое здоровье и быть дольше молодым, нужно знать, как правильно почистить свой кишечник, какие существуют методики.

Существует несколько основных эффективных способов, используя которые можно привести в порядок и очистить свой кишечник, причём сделать это можно дома, также в качестве бонуса человек похудеет. На протяжении всего процесса очистки кишечника нужно обязательно ухаживать за зубами и полостью рта, чтобы туда не попадали бактерии, грибки, инфекции.

Основные моменты, на которые нужно обратить внимание при чистке кишечника

Основные моменты, на которые нужно обратить внимание при чистке кишечника:

  • Нужно сформировать себе сбалансированное питание, чтобы рацион входили свежие фрукты, овощи, зелень. Так же каждый день желательно употреблять в пищу мед.
  • Нужно уменьшить и по возможности ограничить прием в пищу жирного, мучного и сладкого.
  • Каждую неделю у человека в рационе должны быть рыба и нежирное мясо.
  • В приеме пищи нужно знать меру, лучше питаться чаще, примерно пять-шесть раз в день, но небольшими порциями.
  • Употреблять каждый день не менее 2 литров простой чистой воды, при этом, минеральную воду можно пить, но это будет только дополнение к простой чистой воде.
  • Нельзя проводить процедуру, если наблюдается состояние недомогания, это может быть боль при месячных, зубная и другая.

Иногда для налаживания функционирование кишечника используют настой овса. Для этого молотый овес заливают водой, и дают ему настояться в течение 4 часов. Хорошим очистительным эффектом обладают смесь моркови и шпината, в течение дня нужно пить смесь, которая состоит из 300 граммов морковного сока и 200 граммов шпината.

Какие продукты и средства подходят для очистки кишечника

Перечислим основные продукты, которые рекомендовано есть во время процесса очистки кишечника и организма:

  • Брокколи и шпинат;
  • Зелёные и красные яблоки;
  • Черника, крыжовник, клубника и малина;
  • Свекольник, авокадо;
  • Семена льна, семена сельдерея;
  • Грейпфрут, лимон, фруктовый сок;
  • Овес, бобовые культуры;
  • Зеленые листовые овощи, чеснок;
  • Зелёный чай.

Фрукты для живота

Также есть список продуктов, которые нельзя употреблять в пищу во время проведения очищения кишечника. К каким продуктам относится сыр, масло, творог, мясо, в том числе консервы и рыба, мясные деликатесы, торты, выпечка, печенье и хлеб. Ни в коем случае нельзя принимать алкоголь и сигареты. Также следует ограничить потребление сахара, мороженого, сметана, майонеза и яиц. Не следует использовать заправки для салатов, кетчуп. Исключить из рациона нужно будет шоколад и кофе, также орехи, энергетические и другие безалкогольные напитки. Как видим, список исключений достаточно большой, и в него входят все продукты, которые мы привыкли употреблять на постоянной, ежедневной основе. И отказаться от них сможет не сразу и не каждый.

Методы очистки кишечника

Очищение кишечника яблоками

Для того чтобы улучшить общее состояние организма, иногда проводит разгрузочные дни, используя свежие фрукты, их количество должно составлять около 2 килограммов. Это значит, что в течение всего дня, нужно употреблять в пищу только яблоки, также можно пить травяной чай и минеральную воду. Такой способ по очищению кишечника можно применять не чаще одного раза в месяц.

Очищение кишечника и организма с помощью каш

Употребление в пищу каш дает возможность вывести из организма лишние остатки пищи. Также каша помогает укрепить стенки желудочно-кишечного тракта, и залечивает имеющиеся повреждения. Для того чтобы приготовить кашу для очищения организма, нужно взять в равных долях рис и овес, всё вместе должно составлять один стакан. Полученную смесь нужно промыть и сварить кашу, добавив немного соли, но не ложить не масло. Также хорошо очищает организм злаковая каша. Чтобы её приготовить, нужна смесь из одной столовой ложке семени льна, отрубей, и 3 столовых ложек Геркулеса. Приготовить смесь вечером и залить теплой водой. Утром в кашу можно есть предварительно добавить неё мед, сухофрукты или орехи.

Очищение с помощью отваров

Для того чтобы приготовить отвар для очищения кишечника, нужно взять по одной столовой ложке мать-и-мачехи, и хмеля. К ним можно добавить две столовые ложки календула, полученную смесь заварить стаканом крутого кипятка.

Лечение с помощью отрубей

Чтобы почистить организм с помощью отрубей, нужно уделить этому длительное время. Возможно, длительность лечения составить один месяц. Его суть заключается в том, что каждый день до того, как человек поел, нужно употребить 2 столовые ложки отрубей, три раза. Утром нужно пить простую чистую воду. Таким способом часто пользуются для того, чтобы уменьшить вес.

Отруби для живота

Проведение гидроколонотерапии с помощью соленого раствора

Для данной процедуры нужно приготовить соляной раствор, который будет иметь правильную консистенцию. На 1 литр воды нужно положить одну столовую ложку соли точка и за полтора часа человек должен выпить 10 стаканов соляного раствора. Жидкость будет оказывать мощное слабительное воздействие, и все вредные вещества должны уйти.

Пить такой соляной раствор нужно до того момента, пока он не будет выходить таким же чистым как и был значительно. Такую чистку рекомендовано проводить утром натощак, после чего можно принять легкий завтрак в виде каши, или овощей и фруктов.

Очищение с помощью овощей

Нужно выбрать день, который будет разгрузочным днем на овощах. Для этого нужно подготовить 2 килограмма овощей, при этом из рациона нужно в этот день исключить все остальные продукты. Фрукты и овощи следует запивать минеральной не газированной водой.

В этот день для употребления в пищу лучше выбрать морковь, капусту, огурец, болгарский перец. Также можно добавить в рацион зелёные яблоки, зелёные овощи. Таким способом можно хорошо почистить и кишечник, и желудок. Можно из всех вышеупомянутых овощей сделать салат и заправить его растительным маслом.

Использование клизмы

Когда у человека обнаружены плохие анализы, то может быть назначено лечение с использованием клизмы. Клизму, как правило, делают рано утром, и температура жидкости в ней должна быть до 35 градусов.

Клизму можно приобрести в любой аптеке. За день человек должен таким образом залить в себя около 2 литров воды. Для этого можно использовать простую подогретую воду.

Очищение кишечника фрешами

Использовать такой метод можно не более одного раза в месяц. Фреши можно приготовить из персиков, яблок и цитрусовых фруктов. В течение одного дня нужно выпить около 2 литров сока, при этом нельзя ничего есть. Кроме фреша в этот день можно пить воду без газа. Этот способ помогает очистить и печень, которая также нуждается в заботе.

Очистка с помощью сухофруктов

Для использования этого метода нужно приобрести по 300 грамм кураги, инжира и чернослива. Все составляющие измельчить и смешать со 100 граммами алоэ и 100 граммами мёда. Полученную массу нужно съедать по несколько ложек дважды в день, это очень полезно. Применять такой курс можно в течение 10 дней также при этом нужно употреблять большое количество воды.

Использование соков и кефира

Для очищения организма и кишечника с помощью соков и кефира, в первый день нужно сделать клизму натощак. В этот день до вечера можно пить только кефир, съесть один ломтик бородинского хлеба. На второй день также поставить клизму, и в течение дня пить свежевыжатые соки. На третий день нужно питаться раздельно по вегетарианскому принципу, то есть только овощи и фрукты, соки и зелень. Таким методом лечения можно воспользоваться не чаще одного раза в месяц.

Очищение с использованием семян льна

Для использования этого способа нужно одну столовую ложку семян льна закипятить в одном литре воды в течение 20 минут. Полученный отвар нужно охладить, добавить туда две столовые ложки горчичного масла,  полученные средства нужно с помощью клизмы ввести вечером в кишечник. На второй день нужно проделать тоже самое, только объем очистительной клизмы должен быть увеличен ещё на одну половину литра. На 3 день нужно смешать 2 литра воды и 2 столовые ложки семян льна, и столько же горчичного масла. На следующий, то есть 4 день, нужно сделать отдых, и не применять очищение в виде клизмы. После этого трёхдневная чистка повторяется и ещё раз происходит перерыв в один день.

Очищение пихтовой водой

Для того чтобы получить лечебный раствор для этой процедуры, нужно пол-литра крутого кипятка налить в ёмкость, где будет находиться 2-3 пихтовых иголок. Раствор должен настояться в течение 30 минут, и обязательно быть накрытым крышкой. В полученный раствор нужно процедить набрать в клизму, поэтому он должен быть только теплым. После введения клизмы в организме этот раствор должен быть в течение трех минут.

Такой курс проводится в течение недели, в начале берётся пол-литра настоя, затем 1 литр, на третий день перерыв. На четвёртый день уже полтора литра раствора, зачем два дня перерыва. И на 7 день используется самая большая доза 2 литра. Повторить такую чистку можно через месяц, и в дальнейшем каждый раз перерыв нужно увеличивать, добавляя по одному месяцу.

Очищение кишечника и организма с помощью сорбентов

Сорбент это медицинские препараты, поэтому перед тем как их использовать, желательно проконсультироваться с врачом. При приёме сорбентов нужно увеличить употребление жидкости, то есть примерно добавить половину литра в день. Такой курс лечения следует проводить не более чем в течение 2 недель. Для проведения очищения используют сорбента полисорба, силикагель, активированный уголь и другие.

Если человек произвел очистку кишечника и организма, и при этом продолжает правильно питаться, то обязательно будет чувствоваться легкость, улучшить состояние кожи, наладится сон, человек будет чувствовать прилив сил и бодрости. Главное поддерживать правильное здоровое питание.

У всех способов очистки организма есть свои плюсы и минусы, они могут подходить одним людям, и совершенно не подходить другим, в зависимости от их состояния здоровья. В любом случае, используемый способ не должен приносить дискомфорта.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 1 из 5 )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.