Отчет за 7 дней на арбузах и воде #арбуз челлендж

Питание только арбузомЕсли внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места. © Экхарт Толле.
?Отчёт по #арбузчеллендж 7 день
Цель считаю выполнена, неделю на арбузе я продержался, ну как продержался, мне было в кайф и не было не разу, чтобы мне не хотелось есть его хоть раз без удовольствия.
?У меня тренированное тело и достаточно чистое поэтому мне легко это дается, если шлаки будет намного труднее и опасно, если их много!
?Думал, что будет хотется разной еды, по факту совсем нет.
?Буду продолжать пока энергия есть, это показатель для меня.
По состоянию:
?улучшилось состояние кожи, прям на пару лет помолодел, ногтей, глаза чётче видят.
?Кишечник работает идеально, нет никаких газов.
?Нет запаха пота, прыщей и другой вони совсем.
?Продуктивность работы возросла, появилось больше времени и не уходит на готовку, все быстро и просто, голова и сознание чистое и ясное!
?Сон и восстановление происходит за 5-6 часов ночью.
И все это за неделю!
?Скинул кг 3 жирка) Сил много, так же тренировался по часу в день.
?Пока арбузы хорошие буду продолжать эксперимент, в конце отпишусь ещё)

Когда закончу с арбузами, расскажу на видео об изучении вопроса относительно здорового питания человека на своём опыте и знакомых, вложу свой многолетний опыт изучения, применения на себе и чтения тонны литературы и семинаров)
?Кому интересна тема здорового питания? Спрашивайте

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий/ автор статьи

Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Комментарии: 2
  1. Прохожий

    Молодец! отличный результат!
    Подскажи, как лучше мне настроить питание — сейчас 82-81 кг. Стараюсь бегать на дорожке 3 км каждый день, бег -затем ходьба до 40 минут, начал с середины июля. В питании придерживаюсь белка, но ем 3-4 раза, (рыба, мясо) Начал есть каждый день гречку. Молоко, творог. Но пью алкоголь- пока не могу избавиться от этой привычки!(вино , шампанское- не пиво) Есть лишний жир, от которого хочу избавиться, но не потерять мышечную массу :) С чего бы ты начал на таком этапе?

    1. Михаил Долгий (автор)

      У меня свой путь, у тебя свой и цели у всех разные) С таким рационом жир и шлаки в любом случае будут, поэтому качки сушатся, воду ограничивают. У меня цель здоровье, поэтому я выбираю живое питание, качком не станешь, но и здоровье другого уровня) Изучай себя сам, у каждого свой опыт)

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.