Большинство из нас мечтает, что бы рядом оказался именно тот самый человек, который будет готов делить с тобой и горе, и радости, и тяготы повседневного бытия. Но мало кто задумывается о том, почему же не удается найти того самого одного человека, и уж тем более не много таких, которые начинают поиски ответа на этот вопрос с себя. Довольно часто причинами отсутствия рядом второй половинки бывает не объективное отсутствие претендентов на этот статус в округе, а другие причины, которые не дают вам возможности разглядеть вторую половинку рядом. А иногда бывает и так, что вторая половинка вроде бы рядом, а чувство одиночества никуда не уходить. Сегодня попробуем рассмотреть возможные причины возникновения одиночества в нашей жизни.
Одиночество — это нормально
Надо отметить, что испытывать одиночество — это вполне нормально, это такое же чувство как и все остальные, просто для каждого оно свое и, каждый человека сам выбирает как к нему относиться. Для многих людей одиночество не является чем-то критически страшным, они сами с собой чувствуют себя вполне комфортно, а некоторые рядом с любимым человеком или окруженные друзьями, чувствуют себя в одиночестве.
Все потому, что каждый свое одиночество наполняет чем-то значимым именно для него. Так для одних одиночество – это отсутствие рядом друзей или близкого человека, для других – прекращение социальной активности, например, выход на пенсию, для третьих – отсутствие понимания у окружающих.
Довольно часто препятствием в поиске спутника жизни могут стать ваши личностные качества, причем нет определенного списка качеств, которые точно мешают уйти от одиночества. В одних случаях это будут одни, а в других – другие, возможно даже противоположные. Так, найти свою вторую половинку может мешать как завышенная, так и заниженная самооценка, или вы можете с недоверием относиться к людям вообще, или, наоборот, открываться каждому человеку или идеализировать бывших. Но найти эту причину все-таки можно.
Причины и чувства
Я собрал список наиболее распространенных оснований возникновения чувства и состояния одиночества:
- Эгоизм, конфликтность, желание быть правой, подчеркнутая самодостаточность. Такой тип характера видно сразу, при этом желания познакомиться поближе у противоположного пола не возникает вообще. Такие девушки или парни умело классифицируют всех представителей другого пола на типы и классы, далеко не с положительными характеристиками.
Такие типажи выглядят довольно цинично, могут легко задеть другого человека за больное место, а само одиночество – это способ укрыться от внешнего мира, такая защитная реакция от боли, обиды и унижения.
- Замкнутость, погруженность в выбранный или придуманный мир. Такие персонажи предпочитают виртуальное общение, чтение книг, проведение вечеров дома, реальному общению. Не удивительно, что найти вторую половину при таких условиях довольно проблематично. 1000 друзей в социальных сетях это не значит такое же количество друзей в реальности. Как показывают исследования чувство одиночества прямо пропорционально времени проведенному в социальных сетях.
- Пассивность, как черта характера. Такие люди не предпринимают никаких активных действий по поиску объекта любви, им сложно начинать общаться с другими людьми, даже выбраться из дома бывает весьма сложным занятием. К этой же группе можно отнести интровертов, которые в силу склада своего характера предпочитают минимальное количество контактов, но эти контакты отличаются довольно серьезной глубиной и искренностью.
- Закрытость, комплексы, заниженная самооценка. Такой склад характера, как правило, формируется после перенесенной потери значимых отношений, особенно, если это было из серии «поматросил и бросил».
Ожидание очередного предательства, крушение надежд и мечтаний, заставляет их ожидать каких-то подвохов от любого знакомства, поэтому они предпочитают пребывать в своей уютной раковинке. В этом случае неплохо было бы гармонизировать свое внутренне состояние, это можно сделать духовными практиками, йогой, медитацией, или обращение к специалистам – психологам.
- Критический настрой и юношеский максимализм довольно часто рисуют образ второй половины довольно далеким от современных реалий, а как следствие, жизнь в гордом одиночестве в ожидании идеального спутника жизни.
- Удачный или неудачный опыт предыдущих отношений. Да, и тот, и другой могут привести к одиночеству в дальнейшем. Неудачный опыт подсознательно закрывает попытки новых отношений из-за боязни повторить негативный сценарий, а удачный – идеализирует последующих партнеров.
- Большое количество социальных связей. Да, при большом количестве знакомых тоже можно быть одиноким, просто потому, что поверхностное общение не дает чувства единения с другим человеком. Выходом здесь может стать работа над качеством общения и качеством отношений. Отношения должны стать взаимовыгодными, то есть вы должны быть уверены в том, что можете положиться на другого человека, и он в свою очередь может быть уверен в том, что вам можно доверять.
- Семейное воспитание, в основе которого лежали жесткие запреты, пуританский стиль воспитания, негативное отношение ко всем первым избранникам или запреты на секс. Такое семейные установки довольно часто становятся предпосылками проживания своей жизни в компании с парой-тройкой кошек.
Итоги
Отдельно хочется поговорить еще об одном феномене – одиночество глубинное даже при наличии второй половинки рядом. Тут стоит отметить, что есть такие типы людей, для которых такое одиночество вполне нормальное явление – они привыкли большую часть времени проводить с собой, время от времени встречаясь с друзьями, и им комфортно в этом состоянии.
Но есть люди, у которых чувство одиночества и пустоты может приводить к довольно серьезным последствиям для физического и психического состояния. Хроническое ощущение своего одиночества довольно часто может приводить к нарушению сна, возникновению депрессий, снижению иммунитета и даже смерти от сердечнососудистых заболеваний.
Довольно много причин одиночества реального, но со всеми из них можно начинать работать, преодолевать свои установки, выходить в мир и открываться новому опыту. Прежде всего, стоит определиться реально ли ваше одиночество или навязано социальными стереотипами, действительно ли испытываете дискомфорт или вы, например, интроверт, и вас устраивает подобный образ жизни. Определившись с причиной, нужно приступать к активным действиям по расширению своего круга общения и развития недостающих личностных качеств. На самом деле это проще, чем кажется, тем более, если обратиться за профессиональной помощью к психологам.
