Какие ошибки не стоит совершать после разрыва отношений, чтобы сохранить спокойную жизнь. Для каждого человека расставание с любимым человеком является достаточно сложным испытанием. При этом если совершать необдуманные поступки и глупости, то можно сделать свою жизнь еще более невыносимой, и ужасной.
Рассмотрим, какие ошибки совершают люди после расставания с любимым человеком, после чего их жизнь превращается в ужас.
Анализ ошибок
- Продолжать общаться с бывшим партнером
Это ошибка многих людей, которые расстались, но при этом продолжают общаться и находиться рядом друг с другом, например, в компании с друзьями. Это приведет к тому, что вы также продолжите вместе обедать или ужинать, возможно, вдвоём или с общими друзьями, продолжите ходить в кино, гулять, или устраивать домашние посиделки. Человек не сразу понимает, что его привязанность к человеку, с которым они уже расстались, будет усиливаться, их отношения станут более эмоциональными.
Не все люди могут хорошо справляться со своими эмоциями, и некоторым придется одновременно осознавать, что отношений между ними уже нет, и в тоже время испытывает приятные эмоции, когда нужно обняться на прощание.
Также ошибкой является предполагать, что вы являетесь настоящими родственными душами. Продолжая придерживаться такого же мнения, вы будете поддерживать для себя иллюзию того, что только вы понимали вашего любимого лучше всех. Если вы продолжаете с бывшим партнёром вести ночные разговоры о жизни, вы ещё больше будете затянуты в мысли о прошлом. Ведь, несмотря на то, что между вами остались доверительные теплые отношения, любовная история кем-то из вас была закончена ранее.
- Часто общаться со своим бывшим партнёром, и сообщать о своей жизни
Если после расставания с любимым человеком, вы продолжаете ему писать и спрашивать как у него дела, рассказывайте о изменениях в своей жизни, например о том, что вы устроились на новую работу, этим вы ставите себя в положение такое, что постоянно чего-то ждёте. При этом вы живете прошлым и не происходит движения вперёд в вашей жизни.
В этом случае вы, скорее всего, пишите бывшему партнеру о том, что он ваш друг, возможно, дублирует все свои сообщения, если он на них долго не отвечает. Нужно прекратить это общение, прекратить переписку, думать о себе и о своей жизни, и обязательно идти вперед, и общаться с новыми людьми.
- Преследование бывшего возлюбленного
Бывают ситуации, когда один из оставшихся партнеров начинает преследовать другого человека. С помощью разных способов он пытается выведать его местоположение, и случайно туда приехать и встретиться с ним. И это говорит о том, что у этого партнера есть зависимость от второго партнера, причём это болезненная зависимость. Такой человек будет постоянно проверять его социальные сети, статусы, какие фотографии он выкладывает, кто находится у него в друзьях. Скорее всего, в этом случае человеком движут мысли о том, что второй партнер всё ещё также страдает от разрыва отношений, хотя он на самом деле живёт своей жизнью, не думает о произошедшем разрыве, и возможно завёл новые отношения.
И если вы не хотите специально издеваться над собой, то нужно обязательно строить свою жизнь дальше, общаться и знакомиться с новыми людьми, а следить за своим бывшим партнёром нужно обязательно прекратить.
- Распространять неприятные факты о своём бывшем партнере
При общении с другими людьми, если вы вспоминаете о своём бывшем партнере, и говорите о нём плохие вещи, этим самым вы возвращаете его в свое настоящее. И чем больше вы думаете и говорите с другими людьми о вашем бывшем возлюбленном, это могут быть и хорошие и плохие вещи, этим тем самым вы ещё больше возвращайте его в свою реальность, и в свою жизнь. Если между вами уже нет любви, то не нужно культивировать в себе чувство ревности, потому что это очень схожие чувства. Вы должны добиваться именно своего нейтрального отношения к бывшему партнеру.
- Искать личных встреч
Расставшись со своим любимым человеком, часто один из них начинает искать различные предлоги для того, чтобы встретиться с ним. При этом отношения уже разорваны, и нужно жить дальше своей жизнью. Когда возникает ситуация, что нужно вернуть бывшей второй половинке его личные вещи, или забрать свои, лучше подключить к этому вопросу кого-то из друзей. Не нужно лично встречаться или ездить, чтобы избежать общения. Возможно, некоторые вещи вообще можно просто выбросить, это касается старых предметов личной гигиены, или если они не предоставляют собой особую ценность.
- Начинать отношения с одним из друзей
Даже если вам очень тяжело и плохо, после расставания с вашим любимым человеком, не стоит заводить отношения с одним из ваших друзей. В этом случае возникнут, так называемые, компенсаторные отношения, которые обычно не заканчивается ничем хорошим. Поэтому, если после разрыва отношений вы начинаете искать утешение с кем-то из своих старых приятелей и друзей, то в дальнейшем вам может быть за это стыдно, а этому человеку неприятно или даже больно.
Поэтому если в такой период, после расставания, вы начали обращать внимание на вашего друга, что следует немного остановиться и подумать, чтобы не потерять именно друга.
- Мечтать о бывшем партнере и фантазировать о развитии ситуации
Важно не зацикливаться на прошлой жизни и отношениях, и минимизировать период мучительных переживаний после расставания. Не нужно думать и представлять себе то, как этот человек страдает, или думает о вас. Вполне вероятно, что он спокойно живёт дальше, отдыхает своими друзьями, общается и строить планы. Также не нужно думать о бывшем партнере, и строить насчёт него различные иллюзии. Это касается мысли о том, что если бы вы не расстались, как развивалась бы ситуация.
- Регистрироваться на сайтах знакомств
Для того чтобы начать строить новые отношения, нужно окончательно поставить точку в предыдущих. И если вы, ещё не пережили эмоционально разрыв с прежним партнером, начинаете постоянно искать новые отношения, то это не приведет к положительным результатам. В этом случае вы, скорее всего, будете сравнивать всех будущих знакомых с предыдущим партнером, думать, что он лучше, и также это доставит вам страдания. Также возможно вы импульсивно заведете отношения с человеком, который вам не подходит, и испортите жизнь себе и ему. Также, не проанализировав, что было не так в предыдущих отношениях, и, не сделав нужных выводов, вы рискуете с новым партнером совершить все те же самые ошибки.
- Упиваться горем или вступить в сексуальную связь с кем-то
Очень плохой мыслью является решить, что нужно переспать с кем-то другим, чтобы забыть бывшего партнера, хотя чувства к нему ему ещё есть. Нужно спокойно пережить и проанализировать сложившуюся ситуацию, сделать выводы и жить дальше.
После разрыва отношений действительно сложно строить новые, человек испытывает боль и разочарование. И при этом, если постоянно думать о том, что это был самый главный человек в вашей жизни, и ничего хорошего вас уже не ждёт, вам будет только сложнее и тяжелее. И если у вас в голове будет такая установка, то вряд ли вы встретите кого-то другого, с кем можете построить счастливые взаимоотношения.
Что сделать, чтобы жизнь после разрыва отношений стала лучше
Для начала нужно постараться избегать общения и разговоров с бывшим партнером в течение нескольких месяцев. Не нужно ходить в те места, где он бывает, и общаться с людьми, с которыми он общается. Возможно, вам придётся изменить маршрут по дороге на работу, поменять магазин, где вы покупаете продукты, или ходить в другой тренажёрный зал. Не следует бывшему парню рассылать сообщения и звонить, возможно, вам потребуется вообще заблокировать его номера, и удалить его странички из социальных сетей, чтобы не видеть его, и его фотографии. В любом случае, это пойдёт вам только на пользу, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни.
Хорошая идея будет заняться спортом, чтобы быть в хорошей физической форме, почаще быть активным, при занятии спортом выделяются гормоны счастья. Именно это и нужно в состоянии после разрыва отношений. Также спорт помогает перезагрузить голову и мысли, и это дает возможность снять напряжение.
Нужно понимать, что когда заканчивается один этап в жизни, то обязательно начинается новый. Поэтому если у вас закончились отношения, вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону. Можете начать, например, со своего гардероба. Уберите все свои вещи, избавьтесь от ненужных и старых вещей. Также хорошим вариантом будет в этот период найти себе новое хобби или увлечение.
Почаще встречайтесь со своими друзьями, ведь теперь у вас гораздо больше времени, чем было раньше.
Очень важно не пристраститься к алкоголю, или не злоупотреблять со сладким. Такие попытки приглушить свою боль, с помощью алкоголя или сладкой еды, приведет к прямо противоположному эффекту. В этом случае вы почувствуете себя хуже, может отразиться на здоровье. Нужно делать для себя действительно полезные и приятные вещи. Запишитесь на сеанс массажа, походите в спа-центр на процедуры, сходите в салон красоты, измените причёску. Может быть, сходите с подругой в баню. Главное постараться расслабиться и перезагрузить свои мысли.
