В чем польза саморазвития? Виды самосовершенствования и самопознания +Видео

какова польза саморазвитияМногие люди задаются вопросом, какова польза саморазвития? Давайте разберемся, что такое саморазвитие?

Это потребность личности в постоянной работе над собой посредством обучения, развития личных качеств и физической формы, самосовершенствования и исследования своего внутреннего мира. Человек занимается этим, когда ему хочется достигнуть целей, стать счастливым, реализовать свой потенциал.

Есть ли в саморазвитии польза? Думаю, ответ очевиден.

Какие же виды саморазвития бывают? Выделим четыре вида, которые перекликаются иногда между собой.

Виды саморазвития

Во-первых, это развитие в профессии

Оно дает возможность карьерного роста, что сопровождается ростом зарплаты и возможностей. Карьерный рост может быть, как горизонтальным, так и вертикальным.

Горизонтальный рост – это расширение обязанностей, освоение смежных специальностей, смена функционала на параллельных должностях при смене работы или ротации сотрудников внутри отдела или компании.

А вертикальный рост – это движение вверх по карьерной лестнице к более ответственным и высоким должностям.

Любой вид карьерного роста обычно дает большую финансовую свободу, что приятно каждому человеку. Достигается это путем профессионального саморазвития, обучения, чтения книг, посещения семинаров и бизнес клубов, а также общения с наставниками, коллегами, партнерами с целью перенять их опыт и внедрить в работу.

Второй вид саморазвития – это личностный рост

Какие виды личностного роста бывают?

  • развитие полезных качеств, привычек и навыков,
  • работа над недостатками и вредными привычками,
  • интеллектуальный рост,
  • развитие нового хобби, увлечения.

К личностному росту можно отнести развитие самодисциплины, а также работу над такими качествами, как гнев, лень, обида, злость, гордыня, зависть.

Это может происходить через принятие «темной стороны» своей личности и разрешение себе быть несовершенным, а затем через применение «экологичного» выхода эмоций. Также большое значение имеет привычка быть благодарным миру, результативно относиться к ситуации и излучать позитив.

вертикальный ростГоризонтальный рост – это расширение обязанностей, освоение смежных специальностей, смена функционала на параллельных должностях при смене работы или ротации сотрудников внутри отдела или компании.

Развить в себе лучшие качества и проработать недостатки сейчас доступно как никогда раньше, т.к. много информации есть в интернете в разных форматах. Например, в электронных книгах о саморазвитии, статьях, пабликах в соцсетях, онлайн консультациях, на вэбинарах, Youtube, можно продолжить этот список.

Интеллектуально человек также растет, развивая логику, мышление, обучаясь быстрому чтению, овладевая мнемотехникой. Количество вариантов развития ума практически безгранично.

Конечно же, появление хобби, новые увлечения дарят радость человеку, а иногда и дополнительный доход.

В-третьих, это самопознание

Здесь речь идет об изучении своих физических, а также психологических особенностей, приведение их в состояние гармонии.

Многие люди в современном мире разучились слышать себя, чувствовать свои эмоции, слышать сигналы своего тела, даже любить себя. Как же познать себя? В этом могут помочь духовные практики, медитации, молитвы, а также работа с подсознанием, с психологом или коучем.

Можно развивать следующие виды самопознания:

  • интуицию,
  • слушание своего тела, понимание его сигналов,
  • экстрасенсорные способности, эзотерическое направление,
  • религиозность,
  • духовность.

В-четвертых, это физическое развитие

Улучшение своей физической формы, занятия спортом, переход на осознанное правильное питание и здоровый образ жизни. Направление физического самосовершенствования будет зависеть от цели: набор мышечной массы, оздоровление организма, похудение или повышение выносливости.

Игра в мяч

Физическое совершенство возможно в любом возрасте и достигается поэтапными действиями каждый день по чуть-чуть. Необходимо дисциплинировать себя, в идеале найти тренера, а также, возможно, и специалиста по питанию, выработать я у себя полезные привычки, изменяя мышление, погружаясь «с головой» в эту тему.

Когда человек совершенствуется, он живет, а когда развитие прекращается, это ведет к деградации. Направлений саморазвития много, осталось определиться с целями и сделать выбор сферы самосовершенствования.

Есть ли польза от саморазвития? Для меня ответ очевиден. Да. И я выбираю этот путь. А Вы?

Рекомендуемые книги

Рекомендую прочесть следующие книги по саморазвитию:

Книги ИД Манн

  1. «От хорошего к великому» Джим Коллинз
  2. «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейл Карнеги
  3. «Неприятие перемен. Как преодолеть сопротивление…» Роберт Киган
  4. «Психология чемпионов. Мышление, приводящее к победе в спорт» Боб Ротелла, Боб Каллен
  5. «Искусство управлять своим временем» Бодо Шефер
  6. «Лиминальное мышление. Как перейти границы своих…» Дейв Грей
  7. «Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на…» М. Дж. Райан
  8. «Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей» Найджел Камберленд
  9. «Действуй разумно!» Брайан Трейси
  10. «Логика и тактическое мышление. 50+50 задач для тренировки…» Чарльз Филлипс
  11. «Самодисциплина. Развитие личности» Майкл Уилсон
  12. «Что тебя останавливает?» Сью Хэдфилд
  13. «Начинай с малого» Оуэйн Сервис
  14. «Вместо MBA. Полезные советы от легендарных менеджеров» Джек Уэлч
  15. «Книга ленивого гуру. Поток. Результаты. Без усилий» Лоуренс Шортер
  16. «Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть…» Мария Хайнц
  17. «Будь сильным» Ник Вуйчич
  18. «Личные финансы» Кристиан Мэддок
  19. «Психология привычки» Хэролд Литл
  20. «Лайф-менеджмент. Искусство управлять своей жизнью» Инесса Аленсон
  21. «Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть» Тимоти Феррис
  22. «Great work. Как найти вдохновение, полюбить свою работу и начать зарабатывать» Дэвид Стерт
  23. «Уроки импровизации. Как перестать планировать и начать жить» Патрисия Мэдсон
  24. «Перезагрузка. Перепиши свою историю» – измени жизнь Джим Лоэр
  25. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод
  26. «Сила обаяния. Как завоевывать сердца и добиваться успеха» Брайан Трейси, Рон Арден
  27. «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности» Стивен Кови
  28. «Богатый папа, бедный папа» Роберт Кийосаки
  29. «Атлант расправил плечи» Айн Рэнд
  30. «Разбуди в себе исполина» Энтони Роббинс
  31. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности» Брайан Трейси
  32. «Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов» Вадим Зеланд
  33. «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо» Марк Мэнсон
  34. «Думай как миллионер. 17 уроков состоятельности для тех, кто готов разбогатеть» Т. Харв Экер
  35. «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорж Сэмюэль Клейсон

Сохраните список книг в закладки, чтобы не потерять!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.