Книги – это бесценный способ познания мира, обучения и развития. Сегодня интересных книг каждый день выпускается столько, что в какой-то момент начинается паника по поводу того, что это не реально прочитать в рамках одной жизни, а так хочется. Кроме книг нас еще окружает тонна информации с интернета, документа на работе, газеты и журналы. Как это все успевать читать? В таком случае на помощь могут прийти техники скорочтения, которые не только непосредственно увеличивают скорость чтения, но и увеличивают понимание, запоминание и усвоение читаемой информации, а так же помогают с выбором того, что стоит читать, а что можно и пропустить.
Для начала давайте разберемся с основными терминами и понятиями.
Что такое скорочтение
Под скорочтением понимаются методики и приемы, которые увеличивают скорость восприятия текста без потери смысла.
Для того, чтобы научиться быстро читать и понимать прочитанное важно:
- Увеличить зрительный охват текста. Сначала вы учитесь воспринимать целиком несколько слов, затем предложений и отдельных абзацев.
- Устранение регрессии при чтении. Регрессии это наша способность глазами скакать по тексту. Когда мы читаем, то можем возвращаться на слово назад, на предложении или даже страницу, чтобы понять что пропустили и не поняли. При устранении регрессии увеличивается количество прочитанных страниц во время чтения и объем усвоенного материала.
- Развитие поверхностного чтения, сканирование информации, которая не имеете особой важности.
- Развитие навыка быстрого выявления сути прочитанного и отбрасывания всего ненужного.
- Блокировка проговаривания текста во время чтения.
До того, как вы начнете осваивать навык скорочтения, стоит определиться с целью – для чего вам это необходимо. От этого будет зависеть выбор методов и способов обучения. Школ и методик обучения скорочтению довольно много, какая из них больше всего подойдет именно вам можно узнать только на практике. Составляя свою программу обучения, сделайте сам процесс максимально интересным и проносящим вам удовольствие, можно подключить друзей или присоединиться к какой-то группе.
Оптимальным будут ежедневные занятии по 1.5-2 часа. Сделайте это обучение своей привычкой. Для дополнительной мотивации и вдохновения отслеживайте свой прогресс, вы удивитесь, но первые результаты можно будет заметить уже через неделю.
Книги
Сейчас довольно много курсов и тренеров по скорочтению, кроме того, скорочтение реально изучить и самостоятельно. Вот несколько книг, которые помогут вам в этом. Это лучшие книги, в которых есть не только теория, но и упражнения для отработки основных навыков.
- Марат Зиганов «Скорочтение». Я считаю, что это фундаментальная книга, то с чего следует начинать изучение вопроса. Книга, конечно, очень объемная по сравнению с любыми другими, но она содержит сотни упражнений и текстов для тренировки навыка скорочтения. В книге собраны наработки в области скорочтение от психологов, лингвистов, медиков, педагогов, социологов и физиологов.
Все они были проверены на эффективность и актуальность в Школе рационального чтения, которая существует уже более 25 лет. В общем, это полноценный курс по развитию навыков быстрого чтения и усвоения информации. По соотношению вложенных усилий, времени и полученному результату это однозначно лучший курс для самостоятельного изучения.
- Питер Камп «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» Эта книга отличается инновационным подходом. Это тоже курс для самостоятельного изучения и освоения скорочтения, но в этом курсе довольно уникальные упражнения, которые не встречаются в других источниках. С помощью этой методики самостоятельно можно увеличить скорость чтения в три раза. Эта книга вас точно научит читать книги нон-фикшен за 20-30 минут, роман за обеденный перерыв, а пост в социальной сети за пару секунд. Предложенный в книге курс рассчитан на 6 недель. Автор ориентируется не только на увеличение скорости чтения, но и улучшения памяти и воспроизведения прочитанного.
- Эбби Маркс-Бил «Быстрое чтение за 10 дней» О том, что надо развивать скорочтение в современном мире задумываются многие, но рабочие и личные дела не оставляют на это никакого времени. А отработка навыка может занять довольно большое количество времени. А с другой стороны, тот темп, с которым мы сейчас читаем, тоже никуда не годиться, с ним много информации не изучить. В таком случае на помощь придет эта книга, которая поможет усвоить навык скорочтения за 10 дней.
Кроме скорости книга научит читать эффективнее, то есть усваивать больше информации. Книга так же содержит упражнения, которые помогают закрепить навыки. Книга представляет собой не строгий список правил, а скорее большое количество разных приемов увеличения скорости чтения. Сам автор предлагает попробовать все на себе, а затем решить то, что больше всего вам подойдет. В общем, книга научит вас экстремальному чтению, когда нудно усвоить большое количество информации в ограниченные сроки, например, во время сессии, при подготовке презентации или обзора. В книге занятия структурированы и распределены по дням, но вместе с тем автор за индивидуальный подход и отмечает, что каждый может выстраивать его программу под себя, адаптируя упражнения или пропуская те, которые «не идут». - Христиан Грюнинг «Скрытые ресурсы мозга». Из этой книги на вооружение можно взять технику
Визуального чтения, которая позволяет не только увеличить скорость чтения, но и повысить концентрацию внимания, а так же способность понимать текст и воспроизводить прочитанное.
- Джон Уитч «Ясновидец» В этой книге вы найдете не только теорию и практику скорочтения, но и большое количество рассказов о различных экспериментах в области быстрого чтения, а так же о методиках спецслужб в этой области. Книга научит правильно распределять время для занятий, научит техникам быстрого чтения, таким как скольжение или сканирование, научит быстро выделять основную мысль в тексте. В книге рассказано и о фоточтении.
- Павел Палагин «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» Это реальный тренажер, который поможет разобраться с теорией и практикой скорочтения, а так же научит эффективно запоминать прочитанный текст и правильно выбирать то, что хотите прочитать. В книге представлены все лучшие методики, которые помогут самостоятельно усвоить алгоритм скорочтения. Эта книга больше подойдет тем, кто уже имеет какие-то навыки скорочтения, кроме того она больше ориентирована на усвоение прочитанной информации.
Что можно внедрить уже сейчас, еще до прочтения книг?
Начните просматривать книги перед прочтением, это даст вам возможность предварительно познакомиться с книгой, с важными местами и той информацией, которая не требует глубокого изучения. До прочтения страницы просканируйте ее глазами, чтобы понять, где тут «вода», которую можно бегло просмотреть. Выделите глазами ключевые фразы и можете переходить к вдумчивому чтению.
Больше читайте, это само по себе увеличит скорость вашего чтения, да и вводные конструкции и абзацы вы будете распознавать гораздо легче и пропускать их за ненадобностью. Вы можете самостоятельно ускорять собственное чтение, если будете водить по строчкам текста пальцем или карандашом. Развить периферийное зрение помогают «Таблицы Шульте», это поможет вам увеличить объем воспринимаемого за раз текста.
Для освоения скорочтения по книгам необходима довольно сильная мотивация и упорство. Да, книги по скорочтению тоже книги, и их придется прочитать, но пусть это вас не останавливает. При наличии желания это будут последние книги, которые вы читаете с привычной для вас скоростью.
