Обзор книги «Китайское исследование» Подробности +Видео

Книга Китайского исследованияКнига «Китайское исследование» — сборник результатов большого количества исследований в области здоровья, питания, действий на организм тех или иных диетических методов. Книга обязательно к прочтению для всех, кто планирует прейти на новую систему питания или сбросить вес, используя ту или иную диету. В книги собрана статистика большого количества исследований в цифрах, диаграммах и исследовательских выкладках.

Сегодня книжный рынок в сфере здоровья, питания, долголетия, а так же различных диетических систем, довольно обширен и многообразен, более того книги могут содержать диаметрально противоположные идеи.

Современные исследования

Накладывает свой отпечаток на динамичность развития этой сферы и большое количество исследований, проведенных в области здоровья человека, которые довольно быстро снимают с пьедесталов устоявшиеся парадигмы питания. Так долгое время было принято, что сливочное масло является опасным продуктом для человека, но затем научным путем установлен, что он может быть даже полезно в небольших дозах.

Без взгляда профессиональных врачей и диетологов довольно сложно разобраться в данной сфере, кроме как экспериментальным путем установить полезность и вредность продуктов. Но на себе и своем здоровье не очень хочется экспериментировать. Альтернативным вариантом сегодня может стать книга Колина и Томаса  Кэмпеллов «Китайское исследование».

Титул Китайского исследования

В основе книге лежит продолжительное исследование (порядка 20 лет) связи здоровья человек и его питания, данные исследования подтверждены статистическими выкладками с подробными пояснениями. В книге можно найти не только статистические данные о том, как связано наше питание с возникновением и развитием разных болезней (таких как рак, сахарный диабет, сердечнососудистые заболевания и так далее), но и данные о лоббировании в производстве мяса и молока.

Сама книга была напечатана аж в 2005 году, но в России была издана относительно недавно.  Книга появилась благодаря премьер – министру Китая Чжоу Эньлая. Он был болен раком, искал способы борьбы с заболеванием, подключив самые лучшие умы медицины. Благодаря этому факту был проанализирован довольно большой массив статистических данных по смертности в Китае, а также в книгу вошла статистика данных по изучению рака печени у жителей Филиппин. К самому исследования Кэмпелл присоединился гораздо позже.

Исследования Кэмпелла

Кэмпелл предположил, что росту раковых клеток способствует животный белок – козеин, которые содержится в молоке коров. Его же автор считает виновником возникновения сахарного диабета. Следовательно, идеальной системой питания будет только пища растительного происхождения с полным отказом от животного белка. Но призывы стать всем вегетарианцами в книги отсутствуют, в ней вообще отсутствуют какие-либо призывы, только проверенные факты и данные статистики.

Кэмпелл в своей книге делает сенсационные выводы:

  • Изменение питания у диабетиков в пользу растительной пищи позволяет жить без употребления лекарств,
  • Возможно излечить сердечнососудистые заболевание так же с помощью смены рациона,
  • Риск заболевания раком простаты повышается только за счет факта употребления в пищу молочных продуктов,
  • Заболевание раком груди связано с уровнем женских гормонов, часть из которых в кровь поступает из продуктов питания,
  • Употребление достаточного количества фруктов и овощей способствует сохранению работоспособности мозга в старости.

Интересно, если животный белок так вреден, то почему же пропаганда молока во всем мире идет полным ходом – все же знают о том, что молоко полезно для здоровья, в нем есть кальций и витамин D. Этому в книге посвящена отдельная глава – про лоббистов в области мясной и молочной продукции. Все подробно описано. Для любителей теории заговоров будет крайне интересно.

Структура книги

В книге выделены 4 основных раздела:

  1. История автора о том, как он пришел к вопросам изучения идей, изложенных в данной книге, в частности изучения влияния животного белка на продолжительность и качество жизни.

    Автор выделяет здесь в качестве ключевого фактора питание, подчеркивает опасность потребления животного белка, важность употребления в пищу цельных растительных продуктов, а также отмечает свое категорическое мнение против идей научного и промышленного сообщества, а так же людей, употребляющих мясные и молочные продукты.

  2. Описываются взгляды автора на то, как рассматриваемые неинфекционные заболевания связаны с употреблением животного белка. В главе акцентируется внимание на том, что болезни сердечнососудистой системы, рак, аутоиммунные заболевания, сахарный диабет, болезни почек и костей, мозга и глаз, все это последствия неправильного выбора продуктов питания.
    Автор Китайского исследования
  3. Краткое руководство по правильному питанию, здесь же приведен подробный список растительных продуктов, которые отлично подойдут для формирования правильного образа питания, по мнению автора.
  4. Основная идея этой части – глобальная теория заговора. В главе рассказывается о том, как корпорации эксплуатируют население, как правительство прислуживает корпорациями, как фармацевтическая и мясная промышленность лоббируют и поддерживают друг друга.

    Фармакология работает на лечение тех заболеваний, которые возникают вследствие употребления продуктов мясной промышленности. В результате и те, и другие оказываются в выигрыше.

Почему стоит почитать книгу?

Книга не содержит никаких рекомендаций о системе питания, не рекламирует никаких новомодных диет, ни призывает стать вегетарианцами. Книга дает возможность подумать и самостоятельно принять решение. На простых примерах и статистических раскладах дается информация о результатах многолетнего исследования. Выводы предлагается делать только самому читателю.

На меня книга произвела серьезное впечатление. Я не являюсь сторонником новомодных диет, книг, которые призывают что-то менять и переходить на сторону добра. Чем меньше лозунгов и призывов в информации, тем больше хочется ей доверять. После прочтения книги я еще раз убедился в правильности выбранного пути.

Купить КНИГ можете по ссылке на ОЗОН- ЗДЕСЬ

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Михаил Долгий / автор статьи
Привет, это мой блог о развитии, целях и финансовой свободе. Занимаюсь онлайн проектами, путешествую по миру с семьей, развиваюсь и достигаю целей, инвестирую несколько лет в акции компаний. Лучшая благодарность ваши мысли в комментариях по данной теме! Удачи и успехов вам!
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Достижение целей
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Это не спам.