Зона комфорта — волшебная сила!

Привет друзья, сегодня я поделюсь с вами одним интересным фактом, который я наблюдаю всю свою жизнь… Факт об улучшении жизни, я уверен, что человек развивается, становится лучше, богаче, сильнее только тогда, когда покидает свою зону комфорта!

DSC03746

Зона комфорта, что под этим понимать и для чего она нужна людям?

Зона комфорта- это тот удобный мирок человека, к которому он так привык в жизни, где практически нет рисков, нет боли, нет страхов.
Но что в этом плохого, спросите вы? Да в том, что без боли, рисков, преодоления страхов невозможно стать настоящим смелым человеком, он не сможет защитить свою семью, добиваться успехов, становиться сильнее, да и просто уважать себя. Такой человек лишь создаёт видимость величия и отваги, но внутри такие люди зачастую трусливы и жалки, думаю, что каждый может припомнить себе таких людей или свои черты, нет идеальных людей, но к этому можно стремиться через ограничения!

Ведь не зря все великие люди себя ограничивали! Иисус уходил в пустыню и голодал 40 дней, Будда был отшельником, да что там раньше, посмотрите сейчас, разве успешные люди стали бы успешными если бы не ограничение и дисциплина собственного разума?!

Что делать, как стать лучше и добиваться успеха?

Ответ прост: «ВЫХОДИТЕ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА!»

Сделать это не сложно, просто делайте каждый день шаг в свою слабую сторону и улучшайте её в лучшую сторону! Никто лучше вас не знает ваши слабые места, значит только вы сами способны изменить свою жизнь…Боитесь знакомиться с новыми людьми? Преодолейте себя и запишитесь, например: на курсы актерского мастерства, не умеете постоять за себя- смело идите на бокс, каждый выбирает для себя сам, главное расширять, ничего страшного в этом нет!

Хороший пример армия, там отлично видно, когда и как человек меняется, выходя из зоны комфорта!

Режим питания, тренировки, работа, бессонные ночи, кто-то хнычет, а кто-то становится сильнее, отличный пример моего сослуживца Андрея Завьялова, как армия изменила его за месяц, вот вам и зона комфорта.

служба +в армии

Он скинул половину своего веса и стал сильнее, благодаря своему терпению, но скинуть вес недостаточно, нужно изменить в первую очередь своё мышление и поведение.

Почему важно себя ограничивать? Как уберечь себя?

  • Все мы получаем удовольствие, но за многими нашими действиями, после удовольствия мы получаем страдание. Все это осознают, но продолжают переедать, курить, выпивать и пр., как же уберечь себя? Всё просто — ставим ограничения в своей голове, если вы читаете эту статью, значит вы уже намерены действовать, остаётся лишь действовать:
+Каждый пункт выписываем в столбик на листе  формата A4
  1. Возьмите листок и выпишите, что вы действительно цените в своей жизни, к чему стремитесь, все свои цели.
  2. Отлично,теперь выпишите, что по вашему мнению вас тормозит к достижению ваших целей, на что вы напрасно тратите время, то что приносит вам вред или отнимает ваши жизненные ресурсы?
  3. Теперь вы пишите то, что по вашему мнению приближает вас к цели, только по пунктам!
  4. Сейчас напротив каждой цели (в столбик первом), находим то, что нас останавливает (в столбике втором), ищем положительную замену (в столбике третьем) и вычеркиваем нашу вредную привычку.
  5. Сделайте себе вашу памятку новой зоны комфорта, чтобы не забывать!

Например мы поставили цель бросить курить, во втором столбике вычеркнули перекур   и заменили на отжимания.

Всё гениальное- просто! Теперь, когда вы захотите перекурить, вы сразу же вспоминаете про отжимания(чтобы не забывать, заведите памятку, в которой выпишите все ваши новые действия к успеху) идете отжиматься, вам остается преодолеть себя в течении месяца, но зато после этого вы даже и не задумаетесь о том, чтобы перекурить!

Итак проработайте каждую привычку, которая вас по вашему мнению тянет назад! Результаты удивят вас!

Ограничивайте себя и открывайте новые грани в своей жизни!Читайте также о здоровье и 4 причинах наших болезней.Покоряем зону комфорта и расширяем её до необъятных пределов вместе!

А что вы сделали, чтобы выйти из своей зоны комфорта?