Шопоголизм, а по-научному ониомаия – это непреодолимое желание делать не запланированные покупки и тратить огромное количество денег. Как не стать шопоголиком и чем это грозит.
Дословный перевод шопоголизма с греческого — «на продажу» и «безумие», а с точки зрения медиков серьёзное психическое нарушение, болезнь.
В группу риска попадают одинокие люди.
Как стать шопоголиком?
Чаще всего женщины, когда чувствуют себя не любимыми. И от недостатка внимания шопинг становиться развлечением, а иногда просто смыслом жизни. И я могу найти этому объяснение. Если в жизни у человека ощущение ненужности и одиночества, то попадая в атмосферу где внимательно выслушают, похвалят, подарят выгодные предложения на будущие покупки, идти туда хочется снова и снова. Сильнейшее чувство радости от покупки сменяется угрызением совести, злостью и подавленным состоянием. И в голове только одно желание пойти в магазин за новой волной радостных ощущений. Жизнь превращается в замкнутый круг.
Шопоголики бывают двух видов:
- Разумные – это покупатели делающие нужные покупки, но на сумму больше запланированной. Придя к примеру, за хлебом, покупают ещё и масло, и чай, да и на крупу скидка, тоже надо взять. Ну, а что в хозяйстве пригодиться. Так думает большинство из нас. А значит это большинство являются разумными шопоголиками.
- Истинные – эти покупатели скупают всё, что под руку попадётся, одежда, книги, посуда, продукты и т.д. При этом тратиться вся имеющаяся сумма. Человек не может остановиться, получая при этом удовольствие от процесса. Это неадекватное поведение характеризует истинных шопоголиков.
Существует три причины по которым человек попадает в зону риска:
- Адреналин – это своеобразный «наркотик», требующий постоянного увеличения дозы. Кто-то прыгает с моста, кто-то гоняет на мотоцикле т.д. А кто –то делает покупки и повышает уровень адреналина в крови.
- Власть над вещами. Получив их в свою собственность, ноша с тяжёлыми фирменными пакетами доставляет огромную радость. А льстивые комплименты продавцов сводят с ума.
- Иллюзия свободы. Шопинг способен повысить уверенность себе. Ты же сам делаешь выбор. Тебе не нужен совет. Ты свободный и независимый. Именно в таком состоянии эйфории прибывает шопоголик.
Развитие зависимости
ВАЖНО ЗАПОМНИТЬ!
Шопоголизм развивается постепенно. Сначала прогулка по торговым центрам кажется отдыхом, развлечением. Затем появляется желание, что-то купить. А при отсутствии денег, не составит труда взять в долг. Дальше хуже. Обман семьи и оформление кредитных карт. Развивается болезненная привязанность к покупкам. Когда болезнь зашла далеко, то даже намёк на изоляцию от магазинов доводит человека до депрессии. Развиваются психологические проблемы.
Чтобы не попасть в число шопоголиков, я советую вам пройти не сложный тест. Это займет всего несколько минут. Главное отвечать честно.
Тест
- Совершая покупку ты не думаешь, будешь ли носить эту вещь, подходит ли она твоей фигуре.
- Разбирая покупки недоумеваешь: «Зачем мне это?»
- Всё чаще происходит покупка «не тех» вещей».
- Во время плохого настроения или в свободное время возникает желание «прогуляться по магазинам».
- Нарушаешь данное себе слово «буду думать прежде чем купить».
- Тебя не покидает мысль, о бесполезности жизни без покупок.
- Ссоры в семье, проблемы с коллегами и друзьями, а виной становятся бесконечные покупки. Ты не можешь остановиться хотя понимаешь, что уже пора.
Если даже на четыре пункта у вас положительный ответ. Это тревожный сигнал. Вы – шопоголик. Вам нужна помощь, и чем раньше, тем лучше. Если есть хоть один положительный ответ, значит вы попадаете в группу риска.
Если вы в группе риска
Настоятельно советую вам выполнять правило пяти «НЕ»:
- — НЕ приходите на распродажи, оберегайте себя от искушения.
- — НЕ покупайте вещь требующую комплекта (сумочка +туфли, туфли +пояс т.д.)
- — НЕ берите вещи, которые навязывают менеджеры, даже при условии тысячи комплементов о красоте вашей фигуры, внешности и т.д.
- — НЕ оформляйте даже выгодных на первый взгляд кредитов и кредитных карт.
- — НЕ берите с собой большие суммы. Так меньше будет соблазна зайти в магазин без необходимости.
Несколько советов как избавиться от зависимости шопинга
- Попробуйте просто любоваться вещами, как вы любуетесь небом, морем, цветами.
- Добавьте в вашу жизнь красок. Раскрашивайте стены, рисуйте яркие картины т.д. Ведь чаще всего витрины манят именно своей яркостью и сочетанием цветов.
- Научитесь контролировать свои эмоции и не поддаваться соблазну. Представьте, что вы очень ответственный и практичный робот.
- Чтобы избежать скуки и грусти надо найти себе увлечение, поверьте в мире много интересного и познавательного. Хватит следить за акциями и скидками.
Близкие также могут помочь шопоголику, надо лишь уделять больше внимания, дарить заботу и положительные эмоции. Но конечно же я не исключаю, что все перечисленные методы могут не дать положительного результатов. В этом случае необходима помощь психолога.
Берегите себя и своих близких.